女性懷孕後，體內雌激素分泌增多，而雌激素能增強人類的快速眼動睡眠，孕酮能誘導孕婦入睡，睡得越久當然夢就越多，這是正常現象。
孕婦睡眠質量好，沒有失眠症狀，多夢就是正常的。
以色列心理學家的研究結果顯示：懷孕期間經常做夢的人，分娩時間比不做夢的人更短，平均少一個小時。
有趣的是，在做夢的人中，那些做了噩夢的人，分娩速度明顯快於那些只做美夢的人。懷孕期間做噩夢的婦女得產後抑鬱症的風險也顯著降低。
提醒：若孕婦多夢且伴有失眠就要注意了，應及早改善。
1、心理調適與諮詢
對於這些多夢的孕媽媽惟一有效的辦法，就是加強孕期的心理衛生。在自己進行心理調適不管用的時候，有什麼思想疑慮和心理負擔都應找醫生諮詢或治療，使身心處於健康狀態，愉快地度過孕期。
2、及時治療自身疾病
當然，也有極少數孕媽媽因爲自身患有某些心、腦血管疾病，所以當夜間睡眠時，因爲不自覺地就處於不當的體位，也會引起心、腦組織出現一過性缺血缺氧，常發生因噩夢驚醒。這類孕媽媽應早到醫院檢查、治療，以保證安全度過孕期，順利完成分娩過程。
3、及早疏導不良情緒
不要讓諸多壓力影響到一定程度纔開始引起你的重視。其實，當不良情緒還在萌芽狀態中的時候就應該及時遏止。
