懷孕7周頭暈怎麼回事?頭暈是孕期常見的症狀,輕者頭重腳輕,走路不穩,重者眼前發黑,突然暈厥,對孕婦來說這是比較危險的表現。那麼,懷孕七週頭暈怎麼回事?懷孕7周頭暈的原因是什麼呢?
懷孕7周頭暈怎麼回事:身體機能尚未適應
懷孕7周的孕婦出現頭暈的情況,這是因爲妊娠使機能出現不能適應的情況,調節血管的運動神經不穩定,在體位突然發生改變時,因一過性腦缺血出現頭暈。
建議:爲預防發生這種現象,應注意站立時速度要慢,並避免長時間站立,如果發生上述症狀時應立即蹲下,或躺下休息一會兒。
懷孕7周頭暈怎麼回事:貧血
懷孕後,爲了適應胎兒的生長需要,提供給胎兒充足的養料和氧氣,準媽媽的血容量增加了,容易形成生理性貧血。當出現貧血時,孕婦會經常頭暈或站立時眼花等,這是腦供血不足,腦缺氧造成的。
建議:爲了預防出現貧血性頭暈,孕婦要做到均衡飲食,多吃含有豐富鐵物質的食物,如動物肝臟、全血、瘦肉、豆類等,以及多吃些富含優質蛋白質的食物如魚、蝦、蛋類、紅棗、花生等,當然蔬菜水果也不可缺少的,要養成良好的飲食習慣,不挑食,不把零食當正餐。平時還應該保持充足的睡眠和適當的運動,增強免疫力,促進骨骼造血的功能,預防貧血。
懷孕7周頭暈怎麼回事:早孕反應
孕婦懷孕後,由於體內的胚胎絨毛的形成,分泌出絨毛膜促性腺激素, 使孕婦出現各種不適的反應,也就是早孕反應,頭暈也是其中的一種,是正常的孕期現象。
建議:早孕反應的頭暈時孕婦可以休息,聽音樂看書等轉移注意力的方式來緩解,也不用過於擔心,一般在懷孕三個月後,它會隨着早孕反應的消失而消失。
懷孕7周頭暈怎麼回事:缺氧
女性懷孕後,呼吸的次數不變,可是每分鐘通氣量會比懷孕前增大許多。這樣爲了保證胎兒的供養需求,懷孕7周的孕婦需要吸入體內的氧氣就會大大增加。如果孕婦處在缺氧或者低氧的環境下,就會感覺到頭暈,下不來氣。
建議:缺氧性頭暈的孕婦爲了預防這種情況,平時要少去人多,空氣不流通的地方,比如KTV包廂、電影院等,要多到公園,野外等空氣清新、流通快,氧氣充足的地方,有利於胎兒的成長。
懷孕7周頭暈怎麼回事:低血糖
懷孕後,孕婦的新陳代謝加快,這就容易導致孕婦血糖偏低,出現頭暈、心悸、乏力等症狀,再加上懷孕7周時的強烈早孕反應,嘔吐、食慾不振,也會加重頭暈等低血糖症狀。
建議:孕婦要注意營養的攝入,平時注意多吃高蛋白和高碳水化合物的食物,一日三餐要按時吃,尤其是早餐更要重視,餓了的時候要適當的加餐,平時隨身帶些餅乾、酸奶、水果、糖果等,頭暈的時候就吃點。
懷孕7周孕婦頭暈時怎麼辦
懷孕7周的孕婦不管是什麼原因導致頭暈,一旦感到有頭暈或者頭重腳輕,應該立馬躺下,以免暈倒是傷者自己,側臥可以增加流入心臟的血液量,增加流入大腦和胎盤組織的血液,能夠較好的防止暈倒,減輕頭暈的感覺。如果所處的地方不便躺下,可以做下來,把頭放在雙膝之間。如果正在做有可能會讓你和他人受傷的事情時頭暈,比如開車,應該馬上停下來。
懷孕7周孕婦頭暈注意事項
1、注意營養補充
頭暈的孕婦要注意補充足夠的營養,少量多餐,吃東西時多咀嚼,可以避免孕婦應長時間沒進食導致血糖低。
2、定期產檢
要定期做產檢,產檢時注意測量血壓和血液中鐵質是否含量正常。
3、不要長時間保持一個姿勢
孕婦不要長時間地保持同一姿勢,注意自己的站姿和坐姿以免壓迫血管。另外,注意不要突然坐起或者站起。躺着或坐着起身時動作要放慢。
4、生活習慣
鍛鍊時應和緩,減少過度流汗,洗澡時水溫不能過高;爲儘量減少影響血液迴流,不要穿過緊的衣褲和襪子;睡覺時,應該選擇側臥休息。
健康小貼士
孕婦頭暈會造成頭部缺氧,這樣容易造成胎兒的缺氧,懷孕7周的胎兒長期缺氧會造成發育畸形和發育障礙,所以,孕婦頭暈一定要重視。當孕婦出現頭暈時,最好到醫院做詳細的檢查,千萬不要掉以輕心,以免影響自己和胎兒的健康。