懷孕後，孕媽們的身體會出現許多不適症狀。比如說頭暈，那麼問題來了，懷孕後頭暈究竟是怎麼回事？帶着疑問，一起來看看吧。
懷孕後，孕媽們的身體會出現許多不適症狀。比如說頭暈，那麼問題來了，懷孕後頭暈究竟是怎麼回事？帶着疑問，一起來看看吧。
孕期頭暈常常困擾着一些孕媽媽，使孕媽媽們不知所措。
那麼，孕期爲什麼會頭暈呢?
孕期頭暈該怎麼辦呢?
有沒有預防方法呢?
孕媽媽們不要擔心，今天，我們就來一起了解孕期頭暈相關知識。
生理性頭暈
生理性頭暈主要包括早孕反應、一過性或體位性低血壓、營養差、體質較弱等。
【NO.1：早孕反應】
早孕反應在孕早期較明顯，個別孕媽媽整個孕期都整個孕期都存在較嚴重的妊娠反應;較重者稱爲妊娠劇吐;頻繁噁心、嘔吐、進食少也會導致頭暈。
孕媽媽這樣做
1、休息、聽音樂、轉移注意力等方式可使早孕反應引起的頭暈有所緩解;
2、孕媽媽少食多餐，多吃點清淡、新鮮的蔬菜和水果，多喝水，從而使能量和液體得到充分的補充;
3、對於妊娠劇吐引起的頭暈，首先應給予孕媽媽安慰，注意其精神狀態，解除顧慮;
4、對於症狀未能緩解者，通常應住院治療，補充足夠的液體和能量，一般嘔吐停止後，頭暈的症狀也會消失;
5、若孕媽媽出現頭暈反應，最主要的還是要首先確定是否爲妊娠，並且排除引起妊娠劇吐的病理性疾病。
【NO.2：一過性或體位性低血壓】
早孕階段孕媽媽的血壓往往比孕前降低，所以，經常有孕媽媽在早孕晨起、久立後會覺得頭暈。
孕媽媽這樣做
1、避免突然改變體位;
2、另外，仰臥位也可導致低血壓，所以，主張孕媽媽側臥位睡覺。
【NO.3：體質較差】
體質較差的年輕女性易發單純性暈厥，如果孕媽媽是這種體質，在孕期就更容易頭暈。
孕媽媽這樣做
1、避免過度勞累;
2、適當增加營養，以提高儲備，同時，合理控制體重以預防巨大兒;
3、適當運動以增加體能;
4、孕媽媽不要去人多，空氣不流暢的場所等。
病理性頭暈
病理性頭暈包括妊娠期高血壓疾病、貧血、低血糖、腦供血不足、頸椎病、梅尼埃綜合症等。
【NO.1：妊娠期高血壓疾病】
妊娠期高血壓疾病是孕產婦和圍產兒發病及死亡的重要原因。
頭暈也是妊娠期高血壓疾病的重要臨牀表現。
孕媽媽這樣做
1、如果孕媽媽出現頭暈、頭痛、明顯水腫，應考慮有高血壓的可能;
2、媽媽要重視高血壓疾病，定做做做產檢，做到早發現，早治療的目的;
3、對於已確定的孕媽媽，應增加產前檢查的次數，也要充分休息，保證足夠的睡眠，睡眠時採取側臥位;
4、保持愉快的心情，減少心理壓力等。
【NO.2：貧血】
貧血可導致腦供氧不足，從而引起頭暈。
孕媽媽這樣做
1、貧血孕媽媽應多吃含鐵豐富的食物。
建議優先選擇動物性食物來補充，因爲動物性來源性鐵吸收利用率更高。
動物性食物：紅肉(牛、豬、羊)、動物肝臟、動物血、瘦肉等;植物性食物：黑木耳、紫菜、蘑菇、紅棗等。
2、補鐵的同時，還應多攝入富含維生素C的食物，或補充適量維生素C製劑，以增加鐵的吸收和利用。
3、重者可出現乏力、頭暈、心悸、氣短、皮膚黏膜蒼白、口腔炎等症狀，此時孕媽媽需要在醫生指導下口服補鐵藥物，硫酸亞鐵0.3g,每日3次，同時口服維生素C0.3g。
如果貧血嚴重，還可考慮通過輸血等來補充血色素，糾正貧血。
【NO.3：低血糖】
低血糖性頭暈通常伴有心慌、出汗等低血糖症狀，糖尿病早期在餐前易發生低血糖，妊娠期糖尿病或糖尿病合併妊娠，治療過程中也可能出現低血糖。
孕媽媽這樣做
一旦頭暈發作，孕媽媽要馬上吃糖很快就可以緩解。
【NO.4：腦供血不足、頸椎病】
腦供血不足、頸椎病等也可導致頭暈。
腦血管病和頸椎病常見於高齡產婦。
孕媽媽這樣做
1、分娩前期不要長時間的坐立、低頭和疲勞工作，儘可能的慢走或臥牀休息;
2、清淡飲食，多吃蔬菜水果等。
