潔白無瑕的肌膚是每個女人都向往的,可是產後妊娠紋的出現卻一下子把她們打入了冷宮,如何消除妊娠紋就成了寶媽之間的話題,那消除妊娠紋的方法有哪些呢?
潔白無瑕的肌膚是每個女人都向往的,可是產後妊娠紋的出現卻一下子把她們打入了冷宮,如何消除妊娠紋就成了寶媽之間的話題,那消除妊娠紋的方法有哪些呢?
從知道自己體內孕育一個小生命開始,孕媽的心情多是興奮又焦慮的,一邊爲小寶寶的到來而滿懷期待,一邊又擔心懷孕會讓自己的身材、皮膚走形,尤其是醜陋的妊娠紋。
妊娠紋指的是在懷孕期間,出現在孕媽大腿、下腹部、臀部的粉紅色或紫色的條紋狀皮膚改變。
因爲懷孕期間孕婦體內激素的改變,孕婦大腿、下腹部、臀部的皮膚的膠原纖維斷裂,纔會有妊娠紋的出現。
根據統計表明,超過7成的孕婦在第一次懷孕都會出現妊娠紋,雖然妊娠紋在出現後比較難恢復,但是妊娠紋卻是可以預防的,而且妊娠紋的預防最好從懷孕早期開始做起。
1. 控制體重:
對於預防妊娠紋來說,孕婦首先需要注意的就是控制體重,脂肪的堆積會加重妊娠紋的生成。通常來說,孕婦整個孕期增加體重最好控制在10-12kg,每個月增加的體重不超過2kg爲宜。
2. 適當運動:
適當的運動,有利於保持皮膚的彈性,促進身體的新陳代謝,消耗體內多餘的脂肪,對於孕婦預防妊娠紋有一定的效果。但是在孕期所進行的運動,不宜過於激烈,適量爲宜。
3. 補充維生素:
維生素c、蛋白質等有利於改善皮膚彈性,多吃富含蛋白質、維生素c的肉類、新鮮的蔬菜、水果,都是有利於改善皮膚營養的。
4. 注意保溼:
關注皮膚保溼雖然不能阻止妊娠紋的出現,但是每天使用保溼產品,爲皮膚提供充足的水分,減少皮膚乾燥和緊繃感,
塗抹過程中多按摩大腿、下腹部、臀部的皮膚,以及在洗澡時,用合適水溫沖洗身體,用軟毛巾輕柔按摩皮膚等,都能一定程度的抑制妊娠紋的發生。
建議從懷孕早期就開始進行,堅持整個孕期,多有利於預防妊娠紋的出現。