懷孕後，爲了胎兒健康，孕媽們有許多事情不能做。但也有一些事情是孕媽們必須做，而且還要提前做的事情。晚了還可能影響胎兒發育，下面就給大家介紹。
懷孕後，爲了胎兒健康，孕媽們有許多事情不能做。但也有一些事情是孕媽們必須做，而且還要提前做的事情。晚了還可能影響胎兒發育，下面就給大家介紹。
1. 補充葉酸
現在多數的女性在懷孕前就知道有了孩子要補充葉酸，可能不知道具體的原因，但就知道是要這樣做的。首先我們說葉酸可以預防胎兒先天性神經管發育缺陷，對胎兒的智力發育也有影響。其次葉酸不光是懷孕後要補充，我們一般是建議在懷孕的前3個月就開始補充，也就在備孕期間就要補充了，然後在懷孕後的前3個月繼續補充。有的女性屬於意外懷孕，之前沒有補充過葉酸，那在發現懷孕後就要及時的補充，還是有作用的。
2. 不熬夜
現在十有八九的年輕人都有熬夜的習慣，而熬夜也無非就是玩手機，打遊戲。有些女性在懷孕後這個習慣也沒有改掉，這樣對自己和胎兒都沒有好處。孕婦熬夜就無法保證有充足的睡眠，身體的狀態也很難達到最佳。另外，熬夜玩手機對孕婦的眼睛傷害也很大，會出現眼乾、眼澀的情況，還可能導致視力下降。
有些孕婦覺得剛懷孕胎兒還沒有形成，玩玩也無所謂。其實不是這樣的，沒有懷孕的人我們都不建議熬夜，更別說孕婦了。而且最好在懷孕初期就能改掉這個習慣，這樣在懷孕的中後期也才能保持住。
3. 補鈣
在進入懷孕的中期，很多孕婦就出現了牙齒鬆動、腿抽筋等症狀，去醫院檢查，醫生說是缺鈣導致的。因爲這個時期胎兒進入了快速發育的階段，尤其是對鈣的需求量很大，這樣胎兒的骨骼才能發育好。如果孕婦缺鈣的話，胎兒就會吸收孕婦本身的鈣量，所以會出現這樣的情況。所以孕婦提前瞭解，在進入懷孕中期就主動補鈣，別等出現這些缺鈣症狀才補，補的晚的話，胎兒的發育可能已經受了影響。
