懷孕第一個月有什麼跡象？孕初期表現在哪些方面？孕初期保健要點在哪，現在看下面內容介紹來了解下吧。
懷孕第一個月有什麼跡象？孕初期表現在哪些方面？孕初期保健要點在哪，現在看下面內容介紹來了解下吧。
懷孕第一個月的跡象
(1)疲倦嗜睡
懷孕初期，準媽媽容易感到疲倦，常常會想睡覺。在早孕階段，許多女性會出現渾身乏力、疲倦，或沒有興趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。這是早孕期的正常反應之一，懷孕3個月後會自然好轉。
(2)尿頻
剛懷孕的時候，老是想上廁所，總覺得尿不乾淨，感覺尿頻時，準媽咪不妨多上幾次廁所，這沒有關係，儘量不要憋尿。
(3)胸部的不適感
剛懷孕的準媽媽，胸部可能會出現刺痛、膨脹和搔癢感，這也是懷孕早期的正常生理現象。
(4)常有飢餓感
很多準媽媽從懷孕開始，總感覺飢餓，這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同。
孕初期保健要點
胎兒的變化
懷孕的第一個月爲胎芽期，新生命在此期的成長速度是其一生中最快的。妊娠第二週末精卵結合，受精後約4天，分裂成細胞團的精卵沿着輸卵管到達子宮。第三週，細胞團脫去外膜，爲着牀作準備。第四周，胚泡已牢固地植入子宮裏。在這個時期胎兒神經系統、血液循環器官的原型(形成基礎的組織)幾乎都已出現，肝臟從這個時期開始有明顯發育;眼睛和鼻子的原型還未生成，但嘴和下巴的原型已能看到;與母體相連的臍帶也從這個時期開始發育。
母體的變化
懷孕一個月指從末次月經開始起的四周時間。這一時期子宮形態變化不大，與未懷孕時一樣大小，但子宮內膜發生了明顯變化。此期孕婦基本感覺不到身體有什麼變化和異常，但也有人出現渾身無力、發燒或發冷等類似感冒的症狀，或嗜睡、無力等症狀。
妊娠確診
一般月經週期正常的人，月經推遲10天以上還未來並伴有嘔吐、乳房變化、皮膚變化，尿頻等情況時，應及時找醫生檢查爲宜。一般經過問診、身體檢查和內診可診斷是否妊娠。如難以確診可配合尿檢，但如果是妊娠的極早期，不僅體檢難以發現變化，尿檢也難以發現絨毛膜促性腺激素。
運動與動作
懷孕時更應該鍛鍊身體、增強體質。鑑於懷孕的特殊情況，很多運動不宜進行，但可進行的鍛鍊方法、運動項目還有很多，如做孕婦體操等，在家中做些輕便工作、家務等。散步是孕婦最適宜的運動，可有效增強孕婦和胎兒健康，孕婦應每天堅持進行。
散步可以呼吸新鮮空氣，增強神經系統和心、肺功能，促進血液循環，增強新陳代謝，加強肌肉活動，增強體力，爲正常順利分娩打下一個良好的基礎。
散步地點應選擇在空氣清新，氧氣充足，安寧恬靜，乾淨柔和的環境，對身心將是極好的調節。特別應當注意的是孕婦活動和鍛鍊都要躲開人羣，以防撞擊到肚子和(或)傳染疾病。
懷孕時更應該鍛鍊身體、增強體質。鑑於懷孕的特殊情況，很多運動不宜進行，但可進行的鍛鍊方法、運動項目還有很多，如做孕婦體操等，在家中做些輕便工作、家務等。散步是孕婦最適宜的運動，可有效增強孕婦和胎兒健康，孕婦應每天堅持進行。
散步可以呼吸新鮮空氣，增強神經系統和心、肺功能，促進血液循環，增強新陳代謝，加強肌肉活動，增強體力，爲正常順利分娩打下一個良好的基礎。
散步地點應選擇在空氣清新，氧氣充足，安寧恬靜，乾淨柔和的環境，對身心將是極好的調節。特別應當注意的是孕婦活動和鍛鍊都要躲開人羣，以防撞擊到肚子和(或)傳染疾病。
