很多剛剛懷孕的女性會出現一些妊娠反應，那麼面對妊娠反應出現的不適感應該怎麼緩解呢？你是怎麼做的？
很多剛剛懷孕的女性會出現一些妊娠反應，那麼面對妊娠反應出現的不適感應該怎麼緩解呢？你是怎麼做的？
在懷孕後，由於荷爾蒙激素及HCG共同作用，會引起孕婦在懷孕早期出現妊娠反應，但是每一位孕婦妊娠反應會有一些差異，常見的妊娠反應有噁心、嘔吐、易疲倦等。
在懷孕早期如何應對妊娠反應呢？
首先，對於噁心嘔吐
一方面，建議孕婦儘量少量多餐，同時也要注意避免空腹；另一方面，在飲食上要注意保持清淡，避免過鹹、過於油膩、避免有特殊的氣味等；此外，還要注意及時補充水分，保持就餐環境良好等。
其次，對於容易疲倦
很多孕婦在懷孕早期出現容易疲倦的狀況，對此建議孕婦朋友在飲食上，注意儘量避免吃冰冷的且不容易消化的食物，同時注意休息，避免進行過於繁忙的工作，減少運動量等。
最後，對於失眠
應對失眠，孕婦要注意定時休息，同時儘量保持左側臥位的睡姿，有利於防止下肢靜脈迴流受阻，同時在睡眠前，可泡溫水澡等，同時也要注意保持良好的睡眠環境，以及保持良好的心情，有利於幫助睡眠。
溫馨提醒
如果在懷孕初期，妊娠反應比較強烈，嘔吐比較嚴重等，建議到正規醫院進行治療等。
