孕婦應慎用暖寶寶取暖，尤其是將其貼在肚子上取暖。
暖寶寶裏面含有鐵粉、木粉、活性炭、食鹽、水等合成的聚合物，這些成分可與空氣中的氧氣發生反應而發熱，達到取暖的目的。不過孕婦一般不建議用，因爲暖寶寶是局部發熱，長時間接觸會在皮膚上形成灼熱紅斑，燙傷皮膚。尤其是貼在腹部取暖時，高溫可能引起子宮收縮，導致孕婦流產，孕早期時高溫還會影響胎兒的生長髮育，嚴重的可能導致胎兒畸形、早產。
1、避免在腰部腹部使用
子宮是胎兒發育的主要位置，孕婦應着重保護該部位溫度，外界環境條件的穩定，而如果在，腹部或腰部使用暖寶寶，會造成局部溫度過高，胎兒的成長環境，受到強烈變化，極易影響胎兒的穩定，會容易引起流產，胚胎不健康等後果。
2、可以在四肢適量使用暖寶寶
孕婦冬季外出時，可以在四肢適量使用暖寶寶，以維持身體溫度的平衡，預防感冒。但需要注意暖寶寶使用的時間，儘量不要使暖寶寶直接接觸皮膚，否則會容易引起，燙傷，紅斑等症狀。
3、孕早期不宜用
暖寶寶的發熱原理，也是通過採用一些製劑，進行化學反應產生的，因此這種化學物質如果有泄漏，或者有發熱時產生的電離輻射，也會影響胎兒的健康，而在孕早期，胎兒的情況並不穩定，需要更加小心的呵護，所以最好別用暖寶寶。
4、選擇正規廠家生產的暖寶寶
孕婦應儘量選擇正規廠家生產的產品。因爲正規廠家採用的是醫用水溶性膠，一些假冒僞劣產品使用的是工業膠，長期使用對人體有危害，對孕婦影響就更甚了。
