孕婦可以用暖寶寶，選擇質量良好的暖寶寶，控制溫度不要太高，避免燙傷即可，但最好不要用於小腹。對於大部分孕期婦女並無特別的禁忌，保持平時的生活習慣即可。
但需注意孕期應避免服用對胎兒有影響的藥物且應遠離輻射源，包括X射線、CT等，可以適當接觸電腦以及手機等。孕期還應注意保暖，避免食用寒涼性食物以及生冷物質，以免引起腹瀉，造成子宮收縮。此外在孕期還應保證充足的營養攝入，在孕早期注意補充足夠的葉酸，在孕中期注意鈣質的補充，平時定期產檢，做好排畸檢查。
1、避免在腰部腹部使用
子宮是胎兒發育的主要位置，孕婦應着重保護該部位溫度，外界環境條件的穩定，而如果在，腹部或腰部使用暖寶寶，會造成局部溫度過高，胎兒的成長環境，受到強烈變化，極易影響胎兒的穩定，會容易引起流產，胚胎不健康等後果。
2、可以在四肢適量使用暖寶寶
孕婦冬季外出時，可以在四肢適量使用暖寶寶，以維持身體溫度的平衡，預防感冒。但需要注意暖寶寶使用的時間，儘量不要使暖寶寶直接接觸皮膚，否則會容易引起，燙傷，紅斑等症狀。
3、孕早期不宜用
暖寶寶的發熱原理，也是通過採用一些製劑，進行化學反應產生的，因此這種化學物質如果有泄漏，或者有發熱時產生的電離輻射，也會影響胎兒的健康，而在孕早期，胎兒的情況並不穩定，需要更加小心的呵護，所以最好別用暖寶寶。
4、選擇正規廠家生產的暖寶寶
孕婦應儘量選擇正規廠家生產的產品。因爲正規廠家採用的是醫用水溶性膠，一些假冒僞劣產品使用的是工業膠，長期使用對人體有危害，對孕婦影響就更甚了。
1.撕開暖貼的真空包裝。
2.撕開暖貼的真空包裝後，取出包裝內的內袋，直接剝離內袋後面的襯紙。
3.剝離襯紙後，直接貼在內衣外層，用手鋪平即可，此步驟3切記不要把暖貼直接貼在皮膚上，而應貼在內衣外層。
4.待暖貼使用完後，輕輕在內衣外層撕下就可以了。
