每一個懷孕的準媽媽都想生個健康聰明的寶寶，聽說”孕吐越厲害，孩子越聰明健康“，這是真的嗎？其實在某種程度上來說，孕吐的厲害，只能暗示胎兒發育的挺健康。那麼怎麼才能生出聰明、健康的孩子呢？
懷孕之後，讓孕媽媽感覺難熬的就是痛苦的妊娠反應，整天沒有胃口，還總是想噁心、嘔吐。但是不知道啥時候流行這樣一種說法“孕吐越厲害，孩子越健康聰明”，好吧，難道是爲了安慰孕媽媽？
還真不是，加拿大的科學家就曾指出孕吐會影響胎兒的腦部發育，而且孕期出現孕吐的女性生出的孩子智商普遍要比沒有嘔吐的要高，語言表達和數學能力也比較好。此外還有研究指出如果孕媽出現嘔吐，說明胎兒從母體中吸收了足夠的碘，可能會更健康。
所以，在某種程度上來說，孕吐嚴重其實間接暗示你胎兒發育的挺健康。但是這並不是說沒有孕吐，孩子就不健康，不聰明。這是因爲每個人的體質是不一樣，體內激素的分泌水平也不一樣，對氣味的敏感度也不同。所以關於這種說法就當是一種心理安慰吧。
那麼問題來了，怎麼才能生出聰明、健康的孩子呢？
一．進行胎教
懷孕19周左右，胎兒的身體表面就開始分佈一些神經末梢，20周之後，胎寶寶不僅能感知外面的聲音，而且可以在子宮裏開始活動了。這時候進行胎教是最合適的，媽媽可以用手按摩腹部，和胎兒說話，也可以放些音樂。研究發現孕期經常和胎兒交流對孩子以後的口語表達、演講及社交能力都很有益處。
二．營養均衡
孕期不要偏食和挑食，儘量保證飲食合理，此外建議多吃可以促進胎兒腦部發育的含DHA的食物。
三．適當運動
孕期進行適當運動，可以刺激胎兒的前庭覺發育，使孩子出生後有較好的動作協調能力。不過一定要注意運動不要過量，以免得不償失。
