新媽咪：產後6痛制勝對策

生活中添了一個可愛的小寶貝，固然讓新媽咪感到無比幸福，可一些身體疼痛也常常伴隨而來，給快樂的生活投下幾道陰影。以下6位媽咪經受的疼痛，是女性在產後經常遭遇的事情，怎樣制服這些疼痛？

　　會陰側切後，每次性生活後都使她覺得陰道口有些疼痛，以致害怕與丈夫過性生活。她不知道爲什麼會這樣？

　疼痛之祕：

如果側切傷口範圍不是很大，也不是很深，又未發生感染，通常都能癒合很好。縫合陰道壁的腸線一般在產後10天左右脫落，形成的疤痕表面柔軟，不會有明顯不適感，也不會對性生活造成影響。但是，如果側切傷口發生了感染，或產婦本身屬於疤痕體質，就會使傷口癒合的時間延長或癒合不良。這種情況下，就會使女性在性生活後產生不適或疼痛感。

制痛對策：

1.採用1：5000的高錳酸鉀進行局部坐浴，並進行紅外線照射，促使疤痕組織儘快變軟和吸收。

2.儘快去醫院進行檢查，確定不適感是否是側切傷口癒合不良所致，再據情況進行局部對症處理。

　第五痛 四肢痛

楊漾在孕前總是朝氣蓬勃的，非常精神。可自從生了寶貝後經常覺得胳臂、腿及腳跟痠痛。這樣，她每天變得懶洋洋的，很少活動，身體恢復得很慢。丈夫看到她這副樣子很着急，只好帶着她去看醫生。

　疼痛之祕：

這些疼痛與妊娠、分娩和哺乳有關。懷孕使內分泌發生變化，導致關節韌帶鬆弛，彈性下降，加之胎兒需鈣量增加使孕婦骨密度降低；分娩造成氣血兩虛，受涼後容易引起肌肉和關節炎症；產後爲寶貝哺乳，需鈣量繼續增加使腰和四肢的骨密度繼續下降；產後休息不當、過早站立、端坐，或長時間抱寶貝，或以某一固定姿勢餵奶造成肌肉疲勞等，都容易使女性在產後容易出現四肢疼痛。

　制痛對策：

1.爲了避免產後發生疼痛，妊娠期及哺乳期要堅持補鈣。

2.產後多休息，不要過早站立或做過多家務。

3.每天堅持做保健操，注意身體保暖，但也不宜捂得太嚴實。

4.爲減輕疼痛不適，每天注意攝入富鈣食物，如牛奶、豆製品及海產品等，並服用鈣劑。

5.疼痛明顯時局部進行熱敷或理療，也可採用鍼灸、中藥薰蒸等方法，或到醫院做超短波、神燈等物理治療。

　第六痛 尿痛

崔妍生了寶貝後沒幾天，突然發起了高燒。她總是覺得自己有尿意，可一到衛生間裏又不敢排尿，因爲排尿時她感到很疼。醫生建議做一下尿化驗，原來崔妍患上了急性膀胱炎。

　疼痛之祕：

女性尿道短而直，靠近肛門，易被污染，加之分娩後膀胱和輸尿管肌肉暫時鬆弛，易存殘尿，以及孕晚期體內瀦留水分在分娩後主要從腎臟排出。由此，增加了膀胱負擔，降低了抗病力。這些因素都易使細菌侵入膀胱引起炎症，出現尿痛、尿頻、尿急等症狀。

　制痛對策：

1.產後保持會陰部清潔，注意讓產婦勤排尿，不要使尿在膀胱裏貯存過久。

2.每次排尿要留意是否將尿排淨，以免細菌在膀胱裏繁殖。

3.產後及早下牀活動，讓膀胱肌肉功能儘快恢復，排尿困難時熱敷下腹膀胱部位。