當媽真容易，你做好當媽媽的準備了嗎？懷孕後諸多不便，像如廁這種最平常的事，懷孕前從沒感覺有什麼困難，帶給孕婦的麻煩卻是苦不堪言。下面看看孕期要經歷這五種痛苦事，你都中了嗎？
當媽真容易，你做好當媽媽的準備了嗎？懷孕後諸多不便，像如廁這種最平常的事，懷孕前從沒感覺有什麼困難，帶給孕婦的麻煩卻是苦不堪言。下面看看孕期要經歷這五種痛苦事，你都中了嗎？
1、孕吐之苦
孕早期的孕吐之苦，吐的吃不下飯，睡不好覺，渾身沒力氣真的讓人很難受，而且還有些孕媽甚至整個孕期都在吐，實在是辛苦。
雖然孕吐是懷孕後的正常反應，但讓孕媽們很難受。孕媽試試這些緩解的小方法，讓自己更輕鬆好過些。儘量少去或不去廚房，減少油煙刺激，飲食上多吃清淡的，想吃什麼隨着心就吃些什麼。少食多餐，適當的散散步，呼吸下新鮮空氣。聽些輕音樂，緩解下焦慮的心情。
2、尿頻之煩
懷孕後不是在廁所，就是在找廁所的路上，一句話道出了多少孕媽們尿頻後的辛苦。上廁所的次數不僅增多，找廁所的麻煩，尿頻影響到正常休息，可謂是孕媽們拋不掉的煩惱。
尿頻的滋味真的很不好受，緩解孕期尿頻的煩惱，試着控制自己喝水的時間，儘量的晚上睡覺前少喝，減少尿頻對正常休息的打擾。少吃利尿食物，特別是臨睡前。
3、便祕之痛
孕期便祕很痛苦，蹲馬桶時間久了身體不舒服，幾天不排便肚脹，口腔異味，還容易得痔瘡。但由於懷孕後腸胃被胎兒擠異位了，腸胃蠕動功能又弱了，便祕又是常有的事。
緩解孕期便祕之痛，孕媽們飲食上要多注意。多攝入些粗纖維含量高的食物，多食用些通便效果不錯的食物，比如紅薯，火龍果，香蕉，板栗，胡蘿蔔等。每天早上空腹喝杯溫水，也可以是蜂蜜水或檸檬水。
4、失眠之鬧心
懷孕後不只身體笨拙，吃不好，還睡不好，給很多孕媽帶來困擾。孕期失眠不只影響孕婦的健康，胎兒的健康也受影響，讓孕媽們很鬧心又很擔心。
緩解孕期失眠，孕媽們可以多放鬆心情。懷孕後緊張焦慮的情緒容易讓神經處於緊張狀態，易失眠。聽聽輕音樂，做些自己喜歡的事情，經常和朋友聊聊天，養成好的飲食作息習慣，有助於緩解失眠。
5、恥骨疼之難言
懷孕後恥骨疼讓孕婦難以啓齒又疼痛難忍。站着不舒服，走路疼痛，睡眠時也被恥骨疼折磨的難忍。
緩解這種疼痛，孕媽們睡覺時可用在兩個腿之間夾個枕頭，平時站立時儘量保持兩個腿均衡用力。
懷孕後孕媽們要經歷的痛苦遠不止這些，身體上的不舒服，心理再缺乏關心理解，精神上再焦慮緊張，讓孕媽們受盡“折磨”，很需要家人多些關愛，老公的理解及關心尤其重要。
