菁媽出去講課的過程中發現，很多媽媽在給孩子補維生素D的時候，只選擇了在一些超市或者母嬰門店、網上銷售的食字號維生素D，或者說是保健品類的維生素D。只要孩子奶量充足，不需要給孩子補充鈣，只需要給孩子補充維生素D就可以了。
原標題：養育三歲前孩子，媽媽奶奶容易被收割“智商稅”，看完別再上當了
文|菁媽
吃什麼由媽媽決定，吃多少由孩子決定，這是孩子在三歲之前餵養的一個原則。給孩子吃什麼似乎很簡單，小的時候喝母乳，長大了吃飯菜，但是其中的細節如果沒有注意，媽媽很容易被收割智商稅，畢竟現在商業化的社會，爲了銷售產品可能很多人會誤導媽媽。
第一種智商稅（謠言）：孩子第1口奶喝奶粉
很多人會跟孕晚期的媽媽說：在你剛生下孩子的時候，前幾天肯定是沒有奶的，不能餓着孩子，所以一出生你要給孩子先喝幾頓奶粉。
甚至有人跟媽媽說初乳很黃很髒的，不衛生不要給孩子吃，乾脆給孩子喝奶粉就好了。
真相是讓你給孩子第1口奶喝奶粉的都是收割你的智商稅。想讓你多買奶粉。
《成功促進母乳餵養十項措施》建議：幫助母親在產後半小時內開始母乳餵養。讓孩子第1口奶喝母乳有助於提高孩子的免疫力，有助於讓孩子的腸道更健康，有助於孩子今後的消化吸收，幫助孩子獲得安全感。
如果第1口奶喝的是奶粉，會讓孩子以爲食物就是輕輕一吸就從奶瓶出來了，以後再叫孩子用力喝母乳孩子會不願意，因爲已經出現了乳頭混淆。
第二種智商稅（謠言）：6個月後母乳沒營養，趕緊換奶粉
有一些人會跟媽媽說，孩子喝奶喝到6個月就行了。6個月之後母乳看起來會比之前的清很多，因爲沒有營養了，孩子喝母乳會長得慢會變瘦，所以要給孩子轉奶粉了。
真相是母乳中的免疫球蛋白、各種活性因子、消化酶，是其他奶粉都沒有辦法模仿的，這些活性物質只有在母乳中才存在，對於增強孩子的免疫力，促進孩子的消化能力大有幫助。
而母乳到了6個月之後，依然可以給孩子提供充足的營養。只要科學地添加輔食，給孩子喝母乳仍然能夠滿足孩子生長髮育的需求。
母乳中的脂肪合適孩子的消化吸收，在吸吮母乳的時候，孩子需要消耗一定的能量，所以有研究發現：喝母乳的孩子成年後肥胖率要比喝奶粉的低。
所以6個月之後依然可以母乳餵養。
世界衛生組織建議：母乳餵養到孩子兩歲甚至是兩歲以後。
第三種智商稅（謠言）：給孩子吃食字號或者健字號的維生素D
菁媽出去講課的過程中發現，很多媽媽在給孩子補維生素D的時候，只選擇了在一些超市或者母嬰門店、網上銷售的食字號維生素D，或者說是保健品類的維生素D。
有媽媽說聽店員講，藥用的維生素D不能給孩子吃！會容易中毒的！事實上非處方藥的維生素D含量才能滿足孩子生長髮育的需要。每天一粒（10微克）對孩子的健康有益無害！
而孩子出生後數天到兩歲之前，每天至少補充10微克的維生素D。
食品類或者保健品類的維生素D的含量，一般一份裏面大約只含有3微克的維生素D。母乳餵養的媽媽長期給孩子吃食字號或者健字號的維生素D，導致孩子維生素D不足，引發鈣的缺乏，孩子生長髮育會滯後，甚至導致孩子出現雞胸肋骨外翻等缺鈣的症狀。
每1000毫升的奶粉中含有10微克的維生素D。孩子喝的是奶粉，你吃食字號或者健字號的維生素D問題不大，因爲奶粉中已經補充了。
但是母乳中的維生素D幾乎是沒有，所以媽媽一定要給孩子吃非處方類的維生素D。
看到成分表中每一份或者每一顆維生素D的含量至少是10微克或者寫着400IU的才能滿足孩子維生素D的需求。
母乳餵養媽媽可以在抱孩子去做兒童保健的時候，讓兒保醫生給你開，直接在醫院的藥房拿的一般都是非處方藥的維生素D。每一粒維生素D的含量可以達到10微克。
保證足量的攝入維生素D，促進鈣在孩子腸道的吸收，促進鈣在孩子骨骼的沉積，防止孩子出現維生素D缺乏的佝僂病。
第四種智商稅（謠言）：從小給孩子補乳鈣
讓你從小給孩子補乳鈣的，也是在收割你的智商稅。
6個月前只要每天攝入600毫升的母乳或者奶粉，就能滿足孩子鈣的需求，7~12個月每天攝入750毫升的母乳或者奶粉，就能滿足鈣的需求。
一歲之後孩子不但可以從母乳或者奶粉中攝入鈣，還會從飲食中攝入鈣，只要每天保證500毫升左右的奶量以及正常的飲食，就能滿足孩子鈣的需求。
只要孩子奶量充足，不需要給孩子補充鈣，只需要給孩子補充維生素D就可以了，因爲維生素D是鈣消化吸收使用的加速器，如果沒有維生素D，再多的鈣也只能從口腔從嘴巴進來之後跟着大便排出體外。
雖然帶寶寶很累，有時也會很煩，但也很快樂，很幸福！（圖片均來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除）
