女性朋友懷孕十月生下小寶寶是非常不容易的一件事情，通常來說，準媽媽們在懷孕期間身體都是非常敏感的，稍不注意有可能會影響到腹中胎兒及其自身的身體健康，尤其是到孕後期可能會引起早產，那麼孕後期注意事項有哪些呢？我們一起來看下面的介紹。
女性朋友懷孕十月生下小寶寶是非常不容易的一件事情，通常來說，準媽媽們在懷孕期間身體都是非常敏感的，稍不注意有可能會影響到腹中胎兒及其自身的身體健康，尤其是到孕後期可能會引起早產，那麼孕後期注意事項有哪些呢？我們一起來看下面的介紹。
孕後期注意事項有哪些：
1、在孕晚期不能夠劇烈運動，絕對禁止同房，因爲這樣會引起早產或者是宮腔內感染。
2、孕晚期要適當活動一下，這樣有利於生產。不宜盆浴，以免早產、早破水。
3、控制食鹽攝入，加強營養，保證睡眠，注意衛生，適當活動。注意合理營養飲食，儘量避免上呼吸道的感染引起咳嗽咳痰，保證充足的睡眠，懷孕期間應全面均衡的攝入營養，應注意補充含鈣（奶製品，豆製品）、鐵、鋅、碘、葉酸的食物。
4、日常食物攝入葉酸不足，還需服用葉酸補充劑。孕婦可適當攝取奶製品，內含鈣、蛋白質、維生素A等營養素，但需注意勿過度攝取。
5、孕晚期將接近臨產期，一定要堅持產前檢查。28-36周，至少兩週檢查一次；36周後，須每週檢查。監測胎心，自測胎動，一般每小時3~5次左右，如果過於頻繁或者是減少，一定要到醫院去檢查一下。
6、有以下五種情況，須立即到醫院檢查診治。
（1）陰道見紅、小腹墜脹、尿頻、10分鐘宮縮2-3次（每次宮縮30秒以上）；
（2）陰道流水或血；
（3）下肢甚至全身水腫、頭痛眼花、嘔吐、血壓升高；
（4）37周前出現有規律或無規律宮縮；
（5）預產期已超過10天。
以上是關於孕後期注意事項的介紹，其實孕後期也是比較關鍵的一個時期，因此準媽媽們一定不可以因爲寶寶馬上就要到來而掉以輕心，否則會影響到胎兒的健康，甚至會導致流產，另外，準媽媽們在懷孕後期的時候最好保持身心的放鬆，對於以後的生產有很大幫助哦！
