卵黃囊是懷孕後胎芽的前身，是胚胎自然生長的一種結構，沒有任何食物可以促進卵黃囊生長。因此，準媽媽們正常飲食即可。
卵黃囊是胚胎發生體褶後，原腸分成了胚內和胚外，卵黃囊壁是由胚外內胚層和胚外中胚層組成，而胚外的卵黃囊內包有大量的卵黃。卵黃囊的位置是在豐富血管的膜囊內。隨着胚胎的不斷髮育，卵黃不斷消耗，卵黃囊就逐漸變小，最終被吸收到體內，融合成小腸的一部分。
妊娠第4周，卵黃囊壁形成3層細胞結構，分別是扁平細胞層、內胚層上皮細胞和中胚層。
第5周開始，卵黃囊壁可分辨出兩個腔室，分別是中胚層腔和內胚層腔。
第6周後，卵黃囊壁開始出現退化現象。
卵黃囊一般在懷孕5周左右出現，孕10周消失。
正常情況下，懷孕後5周左右通過B超就可以看到卵黃囊。此時卵黃囊中央無回聲，周邊厚薄一致，邊界清晰的環形高回聲。孕早期時，卵黃囊隨着胚胎髮育被擠在胎盤和羊膜之間，最後被吸收，到懷孕10周左右就會開始消失。
