一般來說，孕婦厭食會在孕中期時改善。不過每個準媽媽的身體情況不同，所以厭食的持續時間也不同，要因人而異。
準媽媽厭食一般都出現在懷孕前三個月，是因爲噁心、嘔吐、厭食油膩等早孕反應造成的，而早孕反應在孕4個月就會漸漸消失，所以厭食也會跟着恢復正常。
1、早孕反應所致
懷孕早期，準媽媽會有強烈的早孕反應，常常會有噁心、嘔吐等現象，這個時候很容易會食慾大減，導致出現厭食的症狀。
2、心理壓力過大
一些準媽媽在懷孕早期的心理壓力過大，總是擔心做什麼或者吃什麼會影響寶寶，所以這種心理就直接影響到飲食，導致食慾並不好，甚至出現厭食的現象。
3、子宮壓迫腸胃
孕中期也有一些準媽媽會出現厭食症，這是因爲增大的子宮壓迫到了腸胃，再加上本來孕期由於激素問題導致腸道排空比平時慢了許多。所以孕婦常常吃了東西之後老是不容易消化，進而影響到食慾，導致厭食症的出現。
1、多吃富含維生素B6的食物
孕婦厭食症主要是因爲孕吐反應所致，而維生素B6會參與體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝，對於各種病因引起的嘔吐，尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。因此，準媽媽多吃富含維生素B6的食物可防治孕吐，改善厭食症。
常見的食物推薦：香蕉、馬鈴薯、黃豆、胡蘿、核桃、花生、菠菜等。
2、吃酸性食物
酸性食物有開胃增進食慾作用，且可幫助消化，利於營養吸收，因此厭食的準媽媽可適當吃些酸性食物，比如櫻桃、李、杏、楊梅、酸棗、石榴、葡萄、橘子、獼猴桃等。
3、改變飲食習慣
有厭食症的孕婦應該找出嘔吐規律，改變飲食習慣。比如孕吐一般出現在清晨，可在起牀前吃一點烤饅頭鹹餅乾等，午後早孕反應現象一般減輕，晚餐時應增加可口的飯菜。
