更年期用不用激素？聽醫生的！

母親節到了，經過了青春期、新婚期，妊娠期、育齡期，很多女性在步入更年期後，遭遇到一系列的困惑、煩惱和衝突。對於更年期要不要用激素治療一直有着激烈的爭論，今天，小編請到了復旦大學附屬婦產科醫院李斌副院長，讓我們一起來聽聽專家觀點。

作者： 李斌
來源： 復旦大學附屬婦產科醫院

很多女性在步入更年期後，一方面在生活上要面對年邁的父母和青春期的子女，另一方面在事業上也進入了成熟發展期，這樣的多事之秋讓她們彷彿成爲了“絕望的主婦”，遭遇到一系列的困惑、煩惱和衝突。而更嚴重的是，一些女性對於更年期的治療存在着錯誤的認識，比如網絡上對於更年期要不要用激素治療一直有着激烈的爭論，有人認爲“40歲以後應當使用雌激素，可以留駐青春”，也有人認爲“激素就意味着體重增加或其他危害”。

那麼，更年期到底要不要使用激素補充呢？今天，小編請到了復旦大學附屬婦產科醫院李斌副院長，讓我們一起來聽聽專家觀點。

1、什麼是圍絕經期和圍絕經期綜合徵？
圍絕經期：是指婦女從生育功能旺盛走向衰退的過度時期，通俗的講就是老百姓說的“更年期”。自然停經持續1年才能稱絕經。
圍絕經期綜合症是指婦女在圍絕經期或其後，因卵巢功能逐漸衰退或喪失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神經功能紊亂代謝障礙爲主的一系列症候羣。主要體現在月經改變，週期不規律、月經量過多、稀發、頻發，潮熱出汗，精神心理抑鬱、焦慮、多疑、易激怒和失眠等。隨絕經時間延長，逐漸出現心血管早期症狀以及泌尿生殖道症狀。

2、需要激素補充嗎？
激素替代治療是緩解絕經期症狀最有效的手段，遇到以下情況可考慮使用激素補充，包括血管舒縮症狀、泌尿生殖道萎縮相關的問題：陰道乾澀、疼痛、排尿困難、反覆發作的陰道炎、反覆泌尿系感染、夜尿、尿頻和尿急及相關的睡眠障礙等。同時，激素補充治療也可有效預防絕經後的骨質疏鬆、骨折、心血管疾病、漏尿、子宮脫垂和老年癡呆等老年性疾病。

3、如何正確補充激素？
圍絕經期和絕經早期是激素替代治療應用的重要“雌激素應用窗口期”。應在醫生指導下個體化、最低有效劑量用藥治療，同時要有適應證且無禁忌證，治療前、後及治療中需定期監測乳腺、子宮內膜等情況。常用的治療方案有：（1）單用孕激素；（2）單用雌激素；（3）雌孕激素週期；（4）雌孕激素連續聯合治療。

4、絕經過渡期和絕經期的健康生活方式
激素治療只是絕經期管理的一個組成部分，健康的生活方式對圍絕經期婦女非常重要。圍絕經期女性要積極參加體育活動，避免久坐。鍛鍊的最佳方式爲每週至少3次，每次至少30分鐘，強度達中等。同時，要儘量保持正常體重，避免肥胖，健康飲食，提倡戒菸。積極參與社交活動和腦力活動，纔會在這個特殊時期保持良好的心情，擁有健康的身體。