如今，我家Ryan一週四，語言發展處於同等階段，大動作、精細動作、社交已經跨入一週八的標準，高，可惜瘦，食慾好，睡眠香，精力旺盛，懂禮貌，愛分享，在我的英明引導下還會幫着做家務，我打算重點培養此項哈哈哈。?曾經我是個教條到偏執的媽媽，育兒專家的觀點，我絕對是百分之百的執行，偏差一點點我都會捶胸頓足，自責不已……?更痛苦的是，育兒知識日新月異，育兒專家各有觀點，參考答案各不同，甚至互相矛盾！沒有執行標準的教條媽相當崩潰。經歷過一系列錯誤教訓總結後，我總算撥開迷霧，領悟到：系統學習育兒
科學且靈活教育Ryan，且效果甚好。我總結以下三點：玩好、吃好、睡好。?
玩 ｜戶外放電+室內精細動作+快樂繪本
之所以把“玩”放在首位，是我淚汗教訓得到的經驗總結，只要娃玩好，絕對吃飯香、睡覺香、笑口常開、積極配合媽媽大人做任何事！?
最重要的就是把娃帶到戶外放電。保證安全的情況下，隨便娃撒歡奔跑，摸爬滾翻，他想嘗試的支持鼓勵，他害怕的陪同參與但不強迫。戶外運動不但可以讓娃吸收陽光、鍛鍊身體，真心對娃社交鍛鍊，以及欣賞自然、瞭解世界特別有效，加上媽媽全身心的陪伴，效果絕對超過早教中心。?
陽光明媚土地芳香，最適合Ryan摸爬滾
?玩盡興了回到家，則要智力開發啦，當然忌諱枯燥的學。所以要繼續陪着娃玩玩玩，有技巧、有針對性的玩。玩中學！所謂心靈手巧，對孩子來說，手指的鍛鍊，手口腦的配合訓練特別重要，所以購買可以鍛鍊精細動作的玩具很有必要，當然，全職媽媽做家務隨手收拾的瓶瓶罐罐，留給娃娃做玩具也是非常棒的，不要小看瓶罐，不但可以教會孩子瓶子和蓋子的匹對，還可以教會孩子擰、旋的手部動作，和益智玩具有得一拼。?
媽媽陪我玩瓶蓋匹配和擰蓋子
培養孩子的閱讀習慣也特別重要，父母送給孩子最好的禮物，我個人認爲就是：閱讀的好習慣。不管際遇如何，愛閱讀的孩子的世界一定很寬廣。Ryan的遊戲毯上，玩具都是收起來的，要玩的時候拿出來，玩過就自己放回去，可以允許擺在外面的只有繪本、繪本、繪本。當然，我從來不強迫Ryan學習，都是趣味讀繪本，繪本里有“吹、撞、跳”等任何動作，我一定表演給Ryan看，Ryan吃香蕉，我就和他玩“找有香蕉圖片繪本”的遊戲，他讀繪本的任何迴應和表現，我都馬上反饋和表揚。所以，Ryan特別愛讀繪本，時不時抱着繪本找我們求講故事。最近訓練Ryan自主如廁，他坐在小馬桶上指揮我，把《我要拉粑粑》和《我會拉臭臭》擺在他面前，兩本繪本讀完，再按繪本步驟擦屁股、抽水馬桶和洗手。?
看着真香蕉找圖片香蕉
吃 ｜把握大原則就可以
就吃這麼一塊，就有各權威專家各種互相不同的觀點，對我這種新手媽，只有“懵逼”迴應，好不容易等到娃八個月準備添加蛋黃，來個專家說蛋黃是高過敏食物，應推遲添加，我勉強調整吸收，又來個專家說，其實沒有必要推遲添加易過敏的輔食！專家們，你們確定是在推廣科學育兒嗎？還是在玩我這教條偏執的新手媽？！?
在我被多次打擊，小吃貨Ryan被多次輔食試驗後，他終於迎來各式美食的春天，教條媽終於頓悟，把握大原則的情況下，吃得下就放開了吃！關於輔食的精華大原則總結如下：一歲前的寶貝在“觀察不過敏”的情況下，儘量多多嘗試各種食物，可以大大降低以後的挑食機率；一歲以後每天保證至少10種食材，15種更好。按5種蔬菜4種主食3種肉類2種水果1種奶類分配，保證營養全面。不要說天辣嚕這很難，其實很簡單，大人們想想自己一日三餐的搭配，或者想一想外賣套餐是不是也至少是一葷二素的搭配？一天下來，15種食材小case。?
分享我和Ryan的一日三餐，我們是一樣的食材，不一樣的烹飪方式，有精力就給自己做些重口味的食物，精力有限就跟着娃吃不放調料或丁點調料的鬆軟食物。?
早餐吃香蕉雞蛋餅+大米小米胡蘿蔔粥（電飯煲預約）?
午餐吃大米黑米雜糧飯（電飯煲預約）+炒時蔬+雞肉香菇玉米湯（高壓鍋預約）?
晚餐吃西紅柿牡蠣青菜面?
點心時間隨便搭配2種水果或者酸奶就好?
同樣食材不同切法和烹飪，Ryan的西紅柿牡蠣雜糧炒飯鬆軟細碎，媽媽的西紅柿牡蠣面簡單營養
營養全面妥妥的，食材可以趁娃睡着，準備在冰箱，複雜的湯可以預約，一頓飯半小時內搞定，簡單快手又營養。哼哼哼，我得意的笑。?
當然，吃飯的時間也要控制在半小時內，藉助嬰兒餐椅和餐具，培訓娃自主進食，既可以騰出手來自己吃飯，也可以訓練娃的良好進食習慣。不過，首先要注意先喂娃2/3的量避免娃餓着，留1/3的量讓娃自主進食；其次當娃拒絕進食的時候，那就停手，不要再喂啦，娃很聰明的，會餓自然會吃。?
睡 ｜培養規律最重要
睡得好，絕對是件非常幸福和重要的事。?
Ryan一天睡足12-14小時，不說睡覺長高的好事，至少Ryan睡飽醒來開心得很啊。我這個當媽的絕對更開心幸福，因爲，他睡得越久越安慰，我的自由時間就越多……?
Ryan每天下午午睡2-3小時，每天晚上約莫睡10個小時，總體睡眠有時會達到14個小時，且睡得很安穩。每天入睡時間和方式一致，偶爾會出現推遲入睡或哄睡難的狀況，但機率很小，在睡這個問題上，我無比感恩。?
總結經驗就是：首先讓娃徹底的放電。這個放電也不全是必須娃運動，帶娃去新環境，他目不轉睛的接收新事物，即便全程被抱着，回家也是可以秒睡的。?
其次保證娃的睡眠規律、固定入睡模式也非常重要。Ryan午睡前，我給他口頭講《小貓咪午睡》的故事，母乳後翻滾幾分鐘入睡。是的，Ryan一週四，我還在母乳，我計劃喂到他三歲。晚上入睡前，洗澡、穿衣、拉窗簾、關燈、母乳後翻滾十幾分鍾入睡（下午運動量小且午睡足，要翻滾久一點），睡前模式固定了，每到我講故事或者關燈，Ryan就自動躺好，還做閉眼睛的動作。?
Ryan睡得香香，媽媽自由時間多多
最後 ｜小總結
一年多的摸爬滾打，與其說我學會了帶娃，不如說Ryan教會了我成長，育兒，真的育己！最後和大家分享學習感悟：?
1、媽媽持續學習很重要?
最簡單的方式就是關注像“口袋育兒”這樣靠譜的公衆號，當然裏面的內容執行起來順暢與否很重要，在孩子身上多試幾次，執行起來輕鬆，適合自己的那個保留起來就好……?
特別推薦的是-系統的學習，我最近纔開始系統的看書，可以把以前片面的知識點串聯起來，還有種瞬間打通任督二脈，豁然開朗的感覺。?
個人不太喜歡在育兒羣裏學習，實在是人太多，建議太雜不好參考，當然有時間的媽媽去育兒羣聊天是個很好的放鬆方式，有句玩笑話說，每當你被你家的熊孩子氣瘋的時候，去媽媽育兒羣，絕對有比你更慘的！?
2、記錄育兒日記?
好記性不如爛筆頭。育兒日記不但可以促進親子關係，記錄的過程也是很好的梳理自身知識點的過程。自從記錄育兒日記以來，號稱科學育兒的我，終於有些進步了啊。?
So，持續學習+靈活調整=最適合自己的科學育兒！?????
