就在一個半月前，小寶突然變得異常黏人，白天根本不能離開他，一轉身就開始大哭，真的是那種扯着嗓子喊外加一大顆一大顆眼淚往下掉的那種。晚上睡覺本來是放下說晚安可以離開自己睡了，突然也不行了，一走開，就拉着牀欄杆對着門的方向大哭。好不容易哄好了，半夜還會出現幾次大哭。
寶媽一開始以爲是巧合，想着觀察幾天。沒想到，她越發厲害，我開始懷疑是否是身體不舒服，排查下來都好着呢。而且納悶的是寶寶哭得再厲害，只要我一抱，她就“大雨轉晴”，真的，都沒有過渡，馬上就開心大笑了。真是無奈。
其實這種寶寶“越大越不乖”的表現，是說明寶寶出現了“分離焦慮症“。
爲什麼會出現分離焦慮症？
在認知發展過程中，寶寶一開始以爲東西只要看不見了就消失了，慢慢她纔開始明白，原來東西即使看不見了，還是存在的。這是很重要的一個認知發展里程碑，叫“事物永久存在性”。與之相對應的就是會開始出現“分離焦慮症”，這是因爲寶寶開始明白了，媽媽不見了，但她還是存在的，我希望媽媽立刻出現，自然就會大哭，因此，從這個角度來看，這是寶寶進步的表現。
什麼時候出現分離焦慮症？
第一次的分離焦慮症一般最早出現在6個月，大部分寶寶的高峯期是10~18個月。之後，另外一個高峯期會是在寶寶去託兒所或者幼兒園的時候。很多媽媽朋友們都知道去幼兒園時出現的“分離焦慮症”，但往往忽視了第一次出現的情況，把這個歸結於“越大越難帶”了。
如何幫助寶寶度過分離焦慮症？
分離焦慮症基本上沒有立竿見影的方法，但知道了原因後，我們應該儘可能多理解寶寶，多給予寶寶安全感，不要以爲這是寶寶不乖，這會幫助寶寶更加容易度過。
很多觀點都會聚焦於到底是抱還是不抱上，所謂的“越哭越不抱”是非常錯誤的。寶寶在這個年齡段（6~18個月），心智還沒有成熟到會“耍心機”，哭是他們最真實的表達，我們需要及時迴應。雖然這個說起來容易，做起來難，但請相信我，如果我們可以及時給她反饋，給她安全感，這段時期會縮短的。而且從另一個角度看，這說明了我們在寶寶心裏是第一位，這樣想想還是很甜蜜的。
1、離開之前，一定要說再見
如果我們經常偷偷離開寶寶，寶寶就會越來越黏人，因爲她明白了“如果我不看着媽媽，媽媽就會離開”，這樣就形成惡性循環了。
對於真正意義上的“離開”（比如上班），也需要告訴寶寶然後離開。這樣的“出門”，寶寶肯定會哭的，但有一個原則就是離開了就離開了，不要再回去了。一旦回去，我們就在告訴寶寶，“原來只要我哭，媽媽還是會回來的”。這種的離開，特別是有的媽媽們產後回去上班，寶寶和媽媽都是需要花時間來適應的。但媽媽千萬不要自己道別時，非常難過，這種情緒是會傳遞給寶寶的，反而越是無所謂，寶寶適應起來就越快。
2、通過遊戲幫助寶寶適應“分開”
平時可以在家有意識地多和寶寶做一些遊戲，讓她明白“媽媽離開一會沒關係的”。平時多和她玩“躲貓貓”的遊戲，這是讓她適應“分開”很好的遊戲。
由於“分離焦慮症”導致的晚上睡眠倒退怎麼辦？
要明白晚上寶寶醒過來突然發現媽媽不見了，這種害怕對孩子來說是非常非常真實的。每天睡覺前，多花一點時間抱抱孩子，給她讀睡前繪本，和她一起唱歌。讓睡前這段時光變得更加溫馨，讓寶寶充分感受到媽媽的愛，會有幫助的。每個孩子不一樣，你可以儘量找一些這樣的活動，但要注意不能太激烈不然會影響睡眠的。
分離焦慮症的寶寶真的很磨人，每天早上精神好的時候覺得這是“甜蜜的負擔”，但接近晚上電量快放光的時候，也會覺得好奔潰。但寶媽們要記得，母愛是一趟漸行漸遠的旅程，以後這個小生命再黏住你可能都沒機會了呢。
