一般說來，只要孕婦不偏食，食物的選配得當，再適當增加一些副食的種類和數量，基本上就可以滿足整個孕期的營養需要。孕期裏並不是吃得越多越好。
專家介紹： 羅立華，北京醫院婦產科副主任，主任醫師。北京大學醫學部副教授。對婦科腫瘤、不孕症、習慣性流產及高危妊娠的診治具有豐富的臨牀經驗;開展外周血造血幹細胞移植並大劑量化療用於卵巢癌的治療，超聲下雙氧水輸卵管通液在不孕症診斷中應用。
網友提問：
羅老師，首先請您說一下怎樣纔算孕期肥胖。這是很多媽媽擔心的問題。
羅立華：
一般孕期肥胖沒有一個特定的概念，在沒有懷孕的時候，體重指數是是否肥胖的一個標準。在孕期的時候沒有一個嚴格的概念。 如果孕早期的時候體重指數在肥胖範圍內，如果以後不注意飲食和運動的話，就很容易出現肥胖，因此要注意控制自己的體重。
網友提問：
孕期肥胖對胎兒健康有哪些不利影響?
羅立華：
胎兒的出生體重最好在3000克左右，也就是6斤。如果媽媽在孕期肥胖，孩子的體重會增加，結果胎兒體重過大，容易出現巨大兒，大於4000克就是巨大兒。 如果孩子過大，對分娩會造成不利，容易造成難產。難產的結果可能出現產傷，內出血，鎖骨等其他部位的骨折。剖腹產的機會也會更多一些。有些人覺得，把孩子養的大一些，直接做剖腹產就可以了，但是如果孩子過大，剖腹產也會造成胎兒娩出的困難，造成孩子產傷，窒息。如果孩子過大，對孩子日後的健康也是不利的。高血壓，糖尿病，心臟病比別的孩子患病的機會高很多。 巨大兒有一部分的原因是父母遺傳，有一部份原因是媽媽飲食過剩，不愛活動，孕期的糖尿病，有些孕婦沒有好好控制，血糖過高，進入胎兒體內，造成胎兒肥胖。巨大兒的內臟發育落後於正常體重的孩子。出生後容易出現：低血糖，膽紅素增多等。 所以孕期，把孕婦的體重控制在一個合理的範圍內，對孩子以後的健康成長都是很重要的。
網友提問：
孕期肥胖的原因有哪些?
羅立華：
如果在沒有懷孕的時候本身就是肥胖的話，懷孕以後很容易體重繼續加重。但是大部分肥胖是由於飲食不合理和運動不足造成的。現在經濟都比較好，準媽媽一旦懷孕以後都很寵，生怕營養不良，進食太多的食物，活動也比較少。有些媽媽在20周的時候就不想上班了，回家休息，這樣很容易引起肥胖。孕期要注意飲食結構的合理搭配，飯後多一些活動，控制體重。
網友提問：
我想問一下我懷孕差不多5個月了.可是我的肚子還是不太明顯，也沒有比以前重多少，好象只重了2-3斤的樣只.還有就是肚子上長了一些紅斑點.我想問一下這些正常嗎?還有我有一個蛀牙，不疼就沒事，可是最進老是疼，有時還疼的我吃不下飯，什麼也不敢吃.
羅立華：
第一，有些比較瘦的人這個月齡肚子是不太明顯，孩子是否發育的好不能光看表面的大小，而是要讓醫生在B超下看看，看胎兒的發育和孕周是否符合，如果小於孕周發育的話就需要治療。 第二，肚子上的紅斑不太好說，最好請皮膚科的醫生看看。過敏，風疹，妊娠本身都是引起紅斑的因素。 第三，孕期有齲齒，但是沒有症狀的話可以不進行治療。但是你現在已經有了症狀，最好去口腔科去進行治療。如果牙齒的感染擴散的話，不利於媽媽身體健康，會影響進食，睡眠等。
網友提問：
我想諮詢一下，我是乙肝病毒攜帶者(大三陽，肝功正常)，現在剛懷孕7周左右，請問老師，我應該注意些什麼。我想要一個健康的寶寶，有沒有什麼好的辦法?謝謝!
羅立華：
乙肝病毒攜帶者大三陽，媽媽體內還會有肝炎病毒的複製。可能會通過胎盤到胎兒體內。在分娩的過程中，和在以後帶孩子的過程中都有可能傳染給孩子。建議到有這種檢查能力的醫院，查查病毒複製的情況，DNA含量，如果DNA過高，說明母親有傳播性。爲了阻斷傳播，建議母親孕後期3個月(28、32、36周)，每個月打200毫克的乙肝免疫球蛋白，減少孩子感染的機會。但是也有人對這個效果提出了質疑，認爲會造成其他的病毒的感染。這時候就要權衡利弊。爲了減少孩子感染的機會，孩子出生後24小時內，給孩子打200毫升的免疫球蛋白。乙肝在唾液，精液，血中都含有病毒，所以這樣的母親千萬不要口對口的親孩子，要給孩子進行定期的疫苗接種，減少孩子患病的機會。 餵奶的問題，大三陽的母親，不建議餵奶，乳汁中可能含有乙肝病毒。
網友提問：
您好!我現在33周了，昨天去醫院檢查了，宮高27。腹圍85。正常嗎?我問醫生寶寶會偏小嗎?她沒有回答我 ，就說肚子比較硬。我 想知道是怎麼回事。寶寶會小嗎?
羅立華：
如果懷孕33周，宮高27，是偏小一些。寶寶是否小，要找醫生做閉超檢查。如果孩子確實是宮內發育不好，就要進行治療，加強監護，監測孩子的健康狀況。 你說的水痘我沒有看到，不太好下結論。最好請皮科大夫看一下，進行鍼對性的治療。
網友提問：
羅老師您好，我是一個寶寶媽媽，現在寶寶20個月了，我從懷孕開始就不吃肉，但還是不停的胖，生孩子之前都已經200多斤了，現在寶寶20個月了，還是180多斤，什麼方法都試過，但減不下來，能幫幫我嗎?還有，我懷寶寶的時候吃了三瓶蜂王漿，他們都說這裏有激素，能不能是這個原因啊，那我應該怎麼減肥，我一共長了80斤呢，原來是130斤。
羅立華：
不知道你的身高是多少，正常身高的人來說，130斤的體重是比較胖的。你孕期的體重增長的太快了，和你服用蜂王漿沒有太大的關係，可能和父母的遺傳，運動等都有關係。 建議：現在要進行飲食的控制，多做運動努力來減下來。不過這個需要毅力，不然的話很難減下來。如果有條件就去肥胖門診看看。
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