很多人懷孕了以後，爲了肚子裏寶寶的考慮，有一些食物吃不得，那麼你知道哪些食物孕媽們吃不得嗎？孕期孕媽飲食要注意，哪些該吃哪些不該吃要有個譜！
懷孕後，有人說這能吃，有人說那不能吃，孕期飲食真是愁壞孕媽。雖然說孕期不能像之前時一樣啥都可以放開了吃，但也不用太壓制自己，孕期到底該如何飲食孕媽們注意這幾點。
有些食物明明可以吃，卻被以訛傳訛，造成假象嚇唬孕媽。孕媽們別太擔心了，這些食物可以吃。
羊肉，有這樣的傳言，說吃羊肉容易得羊癲瘋，這毫無科學根據可言。羊肉性溫滋補功效好，適量吃些羊肉沒什麼不好的。若是懷孕後羊肉都不能吃了，那回族女子懷孕後怎麼辦？！
兔肉，兔肉性溫，優質蛋白含量高，孕婦可以吃，有人常把吃兔肉和得兔脣聯繫在一起，顯然沒有任何科學根據，孕媽們不用太擔心了。
鴨肉，還有地方有不讓吃鴨肉的說法，更可笑的是把吃鴨肉和將來寶寶容易長鴨子類似的腳丫聯繫在一起，怎麼可能！鴨肉也是性溫的肉類，營養價值高，適合孕婦吃。
冰激凌，現在天冷了吃冰激凌的慾望還小點，天熱時很多孕媽爲此忍的辛苦。冰激凌原則上太涼有刺激性，不適合多吃，如果孕媽特別饞冰激凌少量的吃一點沒關係的。
泡麪，懷孕後的口味改變各有不同，有的孕媽就特別想吃泡麪等類似的垃圾食品，雖然這種東西沒營養，對健康沒啥好處，如果孕媽因爲吃不到，而感覺心煩氣躁，反而得不償失。可以少量，偶爾的滿足自己一次就好。
別盲目聽從一些不能吃的假話，特別想吃哪種食物時，可以對這種食物的特性，參考下專業性的知識，再結合着自己的體質，即便是真不能吃的，知道了緣由也不至於忍的痛苦。能吃的當然不用刻意再辛苦的忍着。
這幾樣食物才需要慎吃，孕媽要知道
1、蘆薈
蘆薈在體內分解後會產生種叫蘆薈大黃素的物質，刺激腸粘膜，容易引起腹痛，嘔吐，骨盆內臟器官充血，促進子宮運動，嚴重了有可能引發流產。
2、馬齒莧
馬齒莧性寒，它的汁液對子宮有明顯的興奮作用，臨牀實踐上認爲，馬齒莧能促使子宮平滑肌收縮，孕婦慎食。另外，能促進子宮興奮的還有薏米。
3、沒做熟的肉類
有些人吃肉講究幾分熟的鮮美，懷孕後就不要這樣吃了，半熟的肉類裏可能會含有弓形蟲，容易對胎兒造成傷害。孕期吃肉類食物時，煮熟煮透利於健康。特別是吃火鍋時，肉類要等熟透再吃。
孕期控制飲食是爲了胎兒的健康着想，做到這幾點，讓孕期生活更輕鬆些。
1、均衡營養，多元攝入，少吃多餐，避免過飢餓過飽。
2、有些食物能不能吃，結合自己的體質來，自己的身體自己最瞭解。爲了胎兒健康，飲食上要有所節制，有些食物完全可以吃，要有辨別的能力。
