專家介紹說，營養物質並不是攝入越多越好。太多的營養加重了母體的負擔，導致了脂肪堆積過多，極易導致肥胖，引發冠心病。體重增長過大限制了準媽媽的體育鍛煉，抗病能力也隨之下降，造成分娩困難。
每一個準媽媽都希望通過自己的努力，讓寶寶健康成長，可是，由於傳統觀念的束縛，和營養知識的不完備，很多孕媽媽在不經意間陷入了營養補充誤區，比如：葉酸補充越多越好、保健品可以代替正常飲食、鈣和維生素都要儘早補充等，這些話題雖然數見不鮮，可是，這種“越多越好”“越久越好”的孕期營養補充觀念，反而容易給寶寶帶來意想不到的不良影響。既然如此，什麼纔是真正的孕期營養補充呢?專家們爲您來“揭祕”。
揭祕一：葉酸補充並非越多越好。
葉酸的確是一種能夠有效預防胎兒神經管畸形的水溶性維生素，尤其是在孕早期，一旦葉酸缺乏，便極可能引起神經管畸形，甚至早產。但是，葉酸並非越多越好，過量攝入葉酸，還能導致某些進行性的、未知的神經損害，反而增加了危險性。所以說，葉酸的補充要根據不同的時期，分階段進行。
揭祕二：保健品不可以代替正常飲食。
一些準媽媽爲了加強營養，每天都補充多種營養品，蛋白質、維生素、鈣、鐵等等，這樣大劑量的補充營養物質，讓某些女性誤以爲自己的營養已經足夠，甚至連正常的一日三餐都不再保證。這種方法，不僅不能補充每日所需的營養，反而對身體不利。一些孕媽媽也許對此存在疑惑，殊不知市面上大多數的營養品只是單純強化某種營養素的產品，並不能做到營養均衡。而且，孕媽媽們在營養品的選擇上還存在着盲目性，她們往往認爲價格昂貴的保健品更好，故而在營養品的選擇上沒有充分考慮到自身所需，有些營養品甚至根本不適合孕媽媽們食用。這就導致了機體中營養元素的大量缺失，反而不利於身體健康和胎兒的發育。正確的做法應該是在保證正常飲食的前提下，根據孕期分階段的特點進行營養補充。
揭祕三：鈣不用過早補充。
絕大多數女性在孕期補鈣都存在盲目性，她們往往認爲，鈣是身體所需，只有大量補充鈣才能夠保證胎兒的正常生長。在這種誤區下產生的後果是鈣元素超量。這會增加腎結石和奶鹼綜合徵的發生概率，在一定程度上損傷了腎功能，甚至誘發其他疾病。所以，孕期女性應注意鈣元素的補充劑量和時間。正確的補充時間應該是孕中期以及孕晚期，因爲此段時間是胎兒大腦、骨骼、牙齒等發育的關鍵時期，鈣的補充在此時纔是恰到好處。
此外，專家還介紹說，營養物質並不是攝入越多越好。太多的營養加重了母體的負擔，導致了脂肪堆積過多，極易導致肥胖，引發冠心病。體重增長過大限制了準媽媽的體育鍛煉，抗病能力也隨之下降，造成分娩困難。
如此看來，孕期營養補充的誤區還真不少，通過專家的揭祕，相信孕媽媽們更擔心孕期營養補充的問題了。在傳統的營養補充方法中，以單一元素持續補充爲主，而這種方法並不科學。正確的做法應該是孕期營養分階段補充。目前，一款倍受孕媽媽們青睞的營養品是樸佳美，它之所以能在琳琅滿目的孕期營養品中脫穎而出，就是因爲它具有分階段營養補充的特點，樸佳美是我國第一款分階段針對補充的孕婦營養補充劑，即，孕早期、孕中期、孕晚期以及乳母期系列產品，根據孕期不同階段的營養需求，進行黃金配比，貼閤中國孕媽的營養所需，能夠讓處於孕期不同階段準媽媽們方便、科學、合理地進行營養補充。同時，它根據中國營養學會公佈的D R I s制定，科學配方中國孕婦最需要的13種營養素，並根據《營養補充劑申報與審評》的規定提供孕婦和乳母推薦攝入量來設計用量，能夠讓媽媽們方便地根據四個階段來科學補充營養素，比如在孕早期集中補充葉酸，在孕中期加大對鐵元素和鈣元素的補充，孕晚期在補充鐵元素的同時加強鋅元素的攝入，直到乳母期，鋅元素和硒元素的補充又是那樣恰到好處，這能夠很好的解決孕期女性營養補充的問題。所以說，樸佳美才是更科學、更人性的營養補充劑。既能讓準媽媽們免入營養補充的誤區，又能保證營養不缺乏。
