其實孕期飲食應格外講究一些，哪些食物能吃，哪些食物不能吃，你心裏一定要有個譜。
孕婦不能吃什麼？孕婦吃哪些食物會影響肚子中正在健康發育的寶寶呢？懷孕了，作爲媽媽的你，肯定想在此時多補充點營養，儘量讓寶寶健康成長。所以你可能會大吃大喝，以爲這樣就有利於胎兒發育。其實孕期飲食應格外講究一些，哪些食物能吃，哪些食物不能吃，你心裏一定要有個譜。孕婦不能吃什麼？哪些食物危害胎兒健康發育呢？
容易流產食物：
1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有着較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
3、薏米：是一種藥食同源之物，中醫認爲其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能；
孕婦不能吃什麼？警惕6種危害胎兒發育食物
4、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。
5、罐頭食品
罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。
6、菠菜
人們一直認爲菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長髮育。
