專家建議，只要確保水溫合適，在秋天都可以讓寶寶從事這項健康有趣的運動。
雖然已經進入秋季，天氣有些涼，但在這個時節培養寶寶游泳的習慣反而比夏天更容易取得保健效果，由於秋天氣溫變化大，在此時多游泳能鍛鍊寶寶對溫度的適應力，從而增加抵抗力，而只要確保水溫保持在38攝氏度，室內溫度在28攝氏度左右，就會讓寶寶在游泳時感到十分舒適。
1、運動：
游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒運動量大，手腳更靈活，好運動。嬰兒在水中自主的全身運動，可增強其骨骼、肌肉的靈活性和柔韌性;
增強寶寶的循環和呼吸功能，調節血循環速度，增強心肌收縮力;通過水對胸廓的壓力，促進新生兒胸部的良好發育，增加肺活量。
2、飲食：
游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒食慾更強，進食量略大。
3、睡眠：
游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒睡眠質量好，深睡眠時間更長。水的輕柔愛撫，還能使寶寶感到身心舒適，有利於提高其睡眠質量。
1、注意保溫
廣告室內溫度最好在25°C~28°C。要求水溫在37°C，如果是3個月以內的小寶寶，水溫控制在38°C左右爲宜。 寶寶游泳無論在家中還是在游泳館，水溫都要儘量保持恆溫。
2、注意有用設備的泳池安全性
最好用專業的游泳設備，而不要用浴缸代替。泳池每次要清洗乾淨，並注入新鮮的水。深度以寶寶的腳觸不到池底爲宜，但也不宜過深。
