炎夏孩子的清涼之道
媽媽們會有很多困惑：孩子能不能吃冷飲?能不能睡涼蓆?睡覺蓋什麼合適?……雖然是些瑣碎的小事情，但我們卻常常被它們困擾着。又想讓孩子涼快，又怕孩子受不了。怎麼才能把握好其中的度?這是很多媽媽關注的問題，現在，就隨着我們一起，來看看適合孩子的納涼之道吧!
1.夏天可以讓孩子喝冷飲嗎?
孩子的胃腸功能還沒有完全發育成熟，而且孩子的脾胃負擔比較重：一方面，孩子日生夜長，對營養的需求比較大;另一方面，孩子的脾胃功能還比較弱，有時候跟不上身體對營養的需求。
炎夏孩子的清涼之道
孩子年齡越小，這個特點就越突出。而且，夏天是孩子脾胃功能相對“呆滯”的時候，潮溼、高溫的天氣，容易使孩子的消化功能受影響，所以，夏天更要保護好孩子的胃腸。
不管是從冰箱裏拿出來的飲料，還是冰棍、冰激凌，都要比胃裏的溫度低二三十攝氏度。吃冷飲後，孩子的胃黏膜受到冷刺激，黏膜血管會強烈收縮，使胃酸、胃酶分泌銳減，胃的消化、殺菌、免疫能力就會下降，孩子可能出現腹脹、噁心、嘔吐、消化不良等症狀。
而且，孩子的胃黏膜受損後，胃腸道的消化、吸收功能也會隨之下降，孩子的營養就無法保證。所以，夏天不能由着孩子的性子讓他隨意吃冷飲。
雖然常吃冷飲會影響孩子的胃腸，但也不必把它視爲毒藥，碰都不能碰。偶爾有控制地給孩子吃少量的冷飲，也是可以的。
2.孩子能不能睡涼蓆?
夏季氣溫高，睡涼蓆比較涼爽舒服，孩子也可以睡。但是，涼蓆有一個缺點，就是它不吸汗。如果孩子出汗比較多，可以在涼蓆上再鋪一層薄薄的牀單或紗布。
給孩子用涼蓆時，先查看一下涼蓆表面是不是光滑無刺。如果孩子出汗多，要經常擦洗、晾曬。天氣轉涼後，要及時撤掉涼蓆，以免孩子受涼。
Tips預防涼蓆性皮炎
有的孩子在涼蓆上睡覺後，身體接觸涼蓆的地方會紅腫、刺癢、疼痛，還會起小紅疙瘩，這種皮膚病因睡涼蓆而引起，所以稱爲“涼蓆性皮炎”。因爲新涼蓆中含有蟎蟲等多種致敏原，孩子皮膚又比較敏感，所以發病率比較高。
要預防“涼蓆性皮炎”，要注意幾點：
1. 最好給孩子用舊涼蓆。
2. 首次使用前，先用開水燙一次，再放到陽光下曝曬。
3. 儘量不用草蓆，因爲草蓆容易生蟎蟲。
4. 經常擦洗涼蓆，一週在陽光下晾曬一次。
如果孩子已經出現“涼蓆性皮炎”，要馬上換掉涼蓆，並帶孩子去看皮膚科醫生，請醫生給予有針對性的治療。
3.孩子睡覺一定要蓋東西嗎?
哪怕天氣再熱，睡覺時也要給孩子蓋點兒東西。毛巾被既吸汗又透氣，薄一些的毛巾被很適合給孩子蓋。
另外，也不要因爲天氣熱就讓孩子脫光了睡覺，光着身子睡覺，孩子的腹部容易着涼。孩子的胃腸對溫度變化比較敏感，如果受涼，容易使胃腸道收縮而出現痙攣。肚臍周圍又是整個腹部的薄弱之處，更容易因受涼而發生腹痛、腹瀉。
所以，即使別的地方不蓋東西，也要在孩子的肚子上搭一條毛巾，護住肚子。
4.能不能讓孩子光着腳在地上走?
有的爸爸媽媽擔心孩子的腳受涼後感冒，其實沒有必要。一般來說，孩子手的溫度要比腳高一些，腳摸着涼是正常的，也不會因此而着涼感冒。夏天天氣熱，把地板打掃乾淨，就完全可讓孩子光着腳在地上“撒撒野”。如果想對他的小腳丫有一些保護，可以給他穿雙小薄襪，再讓他在地上走。
