艾葉泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木製的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、衝浪浴缸爲佳;淋浴沒有辦法進行艾葉泡澡。
打開艾葉沐浴香包，取出內袋，放到塑料盆中，加入3—4升100攝氏度的開水即可，浸泡5分鐘，然後放入浴盆中，加適量溫水，調製成適合自己沐浴的水量即可。
艾葉沐浴對水溫要求因人而異，不是水溫越高越好，以微燙舒適爲佳，一般來說沐浴液的溫度夏天爲攝氏36℃—37℃，春秋爲攝氏 37℃—38℃，冬季爲攝氏38℃—39℃。
每次沐浴時間長短因人而異，一般爲30分鐘爲宜，但對風溼和痹症患者可以適當延長一些，身體處於出汗狀態，感覺板結於堵部位、緩解或消除爲佳。
可以根據自身適應程度適當添加一定的熱水，使浴液溫度保持在最舒服的溫度下。
艾葉沐浴時最好不要使用其他洗滌劑，艾葉沐浴香包沐浴液有很好的去污、殺菌和潤膚功效，沐浴後的肌膚有很好的滑潤感。
浴液呈現黑紅色，不會染污肌膚，浴後清水沖洗擦乾即可。沐浴後注意保溫防止受涼。
一般保健性的艾葉沐浴，每週二至三次爲佳，建議睡前沐浴，因爲睡前進行艾葉泡澡能很好的消除疲勞，促進睡眠，提高睡眠質量。
艾葉泡澡有治病、防病和保健的功效，艾葉沐浴四季皆可，並非一次艾葉泡澡就能解決一切，需要長時間堅持，只 有持之以恆才能受益終生。
