1.減少白天餵奶次數
建議媽媽適當延長每次母乳時間，減少白天的母乳次數。比如寶寶原本一天要吃6次母乳，可以逐漸減少到白天吃5次、4次、3次，適當增加輔食的次數……直至讓他白天離開母乳。
2.逐漸斷掉夜奶
寶寶晚上對母乳的依戀最爲強烈。可以先斷掉寶寶半夜那頓奶，寶寶翻來覆去時，安撫他抱抱他。這時爸爸應該承擔哄睡的任務，就更容易緩解寶寶對媽媽和母乳的依戀。
3.千萬別心軟而放棄
如果沒有下定決心給寶寶斷奶，建議媽媽不要盲目實行斷奶計劃，否則只能帶來一次次離乳焦慮。千萬別因爲心軟吃一次，有了第一次就有第二次，就會前功盡棄。
4.要多安撫寶寶
媽媽必須多多安撫寶寶，而不是躲起來，這會讓寶寶覺得失去媽媽了。在斷奶過程中，寶寶對母乳強烈依戀，只有多轉移注意力，比如和寶寶多互動遊戲，帶寶寶外出玩耍。
5.爸爸適時參與進來
要想更加輕鬆順利斷奶，爸爸的作用是不容忽視的。計劃斷奶前，媽媽可以適當地將照顧寶寶的工作交給爸爸來做，譬如陪玩哄睡等。這樣減少了寶寶對媽媽的過度依賴。
1.寶寶生病時
不要在寶寶生病最脆弱時斷掉母乳，否則即使斷奶成功對孩子來說就是一種傷害。
2.打疫苗前後三天不建議斷奶
打預防針時孩子可能會出現發燒或者腹瀉等疫苗反應，如果這時候斷奶可能會導致疫苗反應會更加的強烈。
3.出牙前後不要斷奶
出牙前後孩子會比較煩躁，有些孩子還會發燒，有些像感冒的前兆，這時候在給孩子斷奶那就是讓孩子的煩躁加把火，孩子會更難過。
4.加新輔食前後三天不斷奶
萬一寶寶對於新食物過敏了，孩子還有母乳來安撫一下。
5.母嬰分離焦慮時期
有些媽媽準備去上班就給孩子斷奶，這樣對於孩子來說很容易造成安全感的缺失，感覺是媽媽媽不要自己了。建議迴歸職場的媽媽可以擠母乳或者混合餵養。
