1、逐漸減少餵奶次數
可以每天先給寶寶減掉一頓，輔助食品的量相應加大;過一週，如果媽媽感覺到乳房不太發脹，寶寶的消化和吸收也很好，就可以逐漸向斷奶過渡了。
2、先減白天再減晚上
剛剛開始減奶的時候，寶寶對乳汁還是非常依賴的，因此從白天開始比較好，白天有很多吸引寶寶的事情，他們不會像晚上一樣特別在意媽媽。但是早晨和晚上寶寶還是特別依賴的。
3、先做體檢
要先給寶寶做一次全面的體格檢查，只有當寶寶身體狀況良好，消化力正常時纔可以考慮斷奶。
4、寶寶生病時不要斷
如果恰逢寶寶生病，或者出牙、換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班，都不要給寶寶斷奶，因爲寶寶在這個時候回特別依賴媽媽，斷奶非常困難。
5、多花一些時間陪伴寶寶
在斷奶的過程中，媽媽要多花寫時間來陪伴寶寶，安撫寶寶的情緒，切記爲了快速斷奶而躲避寶寶。
6、爸爸幫助寶寶度過斷奶期
在斷奶的期間，爸爸可以多跟寶寶在一起玩耍接觸，相應的減少媽媽與寶寶的接觸時間，讓寶寶慢慢的不在那麼依賴媽媽。
7、斷奶不可倉促
母乳帶給寶寶的不僅僅是營養物質，更重要的是媽媽帶給他的信賴感和安全感。
8、斷奶的過程是一個循序漸進的過程
斷奶過程中，媽媽要讓寶寶逐步適應飲食的改變，還要態度果斷，不能寶寶一哭就又不斷了，寶寶因爲斷奶哭一兩次是很正常的。
