當你發現，寶寶忽然有一陣子出現夜奶增加的情況時，首先我們應該先來檢查一下寶寶是否有哪裏不舒服，改善不適是我們首要需要解決的。
舒緩不適
【出牙】如果你懷疑是出牙引起的不適，可以在睡覺前給牙膠先咬一咬舒緩一下。有些寶寶牙牀疼的時候會試圖通過多次吃奶來緩解疼痛。出牙疼常常在晚上更厲害。
【室溫】檢查一下寶寶所處的室溫是否舒適：有些寶寶會由於太熱或太冷醒過來。
【輔食添加】寶寶最近有沒有開始添加輔食了?許多嬰兒開始夜醒或者頻繁夜醒是從添加輔食開始的(特別是那些6個月以內就添加輔食的寶寶)，那是因爲食物消化引起的。嘗試不在晚上添加輔食，或者考慮減少或延後輔食添加到寶寶消化系統再成熟一些。
【過敏】對食物過敏、環境過敏或者是有溼疹，都會讓寶寶在夜間由於不舒服頻繁夜醒。
【胃食道返流】胃食道返流也可能讓嬰兒在晚上睡不好覺。
【生病】像是耳朵感染和感冒這樣的疾病會影響寶寶的睡眠，增加夜奶的次數。尿布疹或者別的疹子也會影響寶寶的睡眠。如果寶寶突然夜醒增加的話，要注意他是不是因爲生病。
增加白天餵養
【加強白天的餵養】鼓勵寶寶白天多吃奶，這樣她就可以在白天多喝到奶了。
【減少分心】在白天哺乳時儘可能不要讓寶寶分心。調暗燈光，關上門，拉上窗簾等。還可以試着躺下來餵奶。有時候寶寶在白天餵奶時由於分心攝入的奶量不夠，就會在晚上頻繁醒來吃夜奶。有研究顯示大一點的寶寶，在夜間吃的夜奶佔一天總奶量的25%，部分原因是由於白天分心，沒有吃夠。
【睡前喝個夠】快到睡覺時間前，哺乳頻繁些(至少1-2小時一次)。如果奶量充足的話，儘量單次吃一側乳房，這樣寶寶就能吃到足夠的高脂肪含量的後奶(脂肪含量高的後奶比較耐餓)。當寶寶夜醒時，試着再喂另外一側的乳房。
【關注寶寶的需求】只有你孩子自己清楚他到底餓不餓，不要自己假設寶寶不餓或者不渴。許多成年人晚上醒來要喝水或者找點吃的。
增加全家的睡眠
【迷糊奶】在你睡覺之前，給寶寶餵奶(即便寶寶已經睡了)，那樣在她再醒過來之前，你可以睡久一點了。許多寶寶在這個時候不太會醒，儘管她吃得很好。
【試着在他過度疲勞之前就開始哄睡】有些寶寶在過度疲勞的時候入睡比較困難，所以注意觀察寶寶犯困的表現。
【試試不同的睡眠安排】看看哪種睡眠安排既能照顧到寶寶的需求，又能對整個家庭也最合適。
【全程陪睡】許多寶寶靠在媽媽身邊睡得更好。許多家庭發現這樣做的話，孩子和全家都能得到更多睡眠。
【部分陪睡】部分陪睡對於大多數家庭來說管用，前半夜寶寶在自己小牀裏睡覺，等晚上夜醒以後，再加入到父母身邊度過後半夜。
【分牀睡】如果你對於寶寶跟你一起同牀睡感到不自在，或者你現在正是由於和寶寶一起同牀睡，而睡不好覺，那麼就試試看別的辦法。考慮在牀邊的地板上放個墊子，讓寶寶睡在那個墊子上。或者在牀邊放一個小牀(靠大牀一側的牀欄是可以放下來的)。那樣的話，寶寶靠得夠近方便哺乳，就不會太影響睡覺了(相比如果你每次都要起牀去嬰兒房餵奶或安撫)。
