讓寶寶戒掉夜奶很難嗎？寶媽怎麼做才能快速戒掉夜奶？對比起叫醒餵奶，夜奶更讓媽媽們抓狂，因爲頻繁夜奶，當媽的根本不能好好睡個覺，夜奶到底該如何戒？
提起“戒夜奶”這三個字，我就想起當年給小跳戒掉夜奶的辛酸。看到後臺媽媽們找我訴苦，我真的感同身受啊！
小跳媽媽，你能寫寫怎樣戒夜奶嗎？寶寶現在快一歲了，每天夜裏都要吃幾次奶，我第二天還要上班啊，每天上班都感覺身體被掏空……真的是太累了！
對於第二天還要上班的媽媽來說，夜裏還要醒來好幾次餵奶，實在太折騰了。
有些媽媽，本身性格就比較善良、慈愛，受不了寶寶哭，對寶寶的需求也是儘量滿足，直到把自己累癱。（哎，我就是這樣的媽媽……(┳＿┳)...）
一歲的寶寶，絕對能斷夜奶的了，這個時候媽媽就要溫柔而堅定，提前告知寶寶，然後堅定實施，不拖拉。
寶寶三個月之前，都是需要叫醒吃奶的，結果4個多月開始就不踏實了，夜裏起來吃好幾次奶！我感覺自己就像是“行走的”安撫奶嘴！怎樣才能回到三個月睡得安穩的日子啊！
是的，也許更多時候，寶寶就是找你尋求安慰，不管是餓了、口渴、孤獨、焦慮，還是出牙期的疼痛，只要靠近媽媽的乳房就會緩解。寶寶也許就是需要幾分鐘安撫時間才能重新入睡，而不是你的奶。
媽媽們總是習慣用老辦法來搞定寶寶，想着反正喂一下兩個人都能重新睡，那就趕緊餵了睡吧。
這也是夜奶難以戒掉的原因。
寶寶一歲兩個月了，每天晚上都習慣抱着奶瓶喝着奶才能睡着，而且每次醒來看不到奶瓶就會哭鬧，老人又聽不了孩子哭，他一哭就塞給他奶瓶，我真是快煩死了！
寶寶有奶瓶才能睡着，就像母乳餵養的寶寶需要銜着媽媽的乳頭才能睡着一樣。也許這個奶瓶已經成爲寶寶的“睡眠聯想”，可以讓寶寶睡前把奶喝光，刷牙後抱着安撫物睡，一個軟軟的小枕頭，布娃娃，甚至是媽媽的睡衣，都可以。
這些都是每一個半夜醒來餵奶的媽媽苦不堪言的經歷啊！
爲什麼要斷夜奶，相信都不用我多說了，每個當媽的一提到夜奶都是一把鼻涕一把淚啊~
斷夜奶，其實是需要根據寶寶的月齡和具體情況來決定的。
什麼時候可以開始斷夜奶？美國兒科學會認爲：
6個月的寶寶已經開始添加輔食，輔食的熱量也相對較高，比母乳或者配方奶耐飽很多，因此，從生理機能角度來說，這個階段的寶寶已經具備夜間斷奶的條件。
另外，6個月以上的寶寶，可以開始培養獨立睡眠、規律睡眠的習慣，有利於寶寶建立良好的飲食作息規律。
世界衛生組織、國際母乳會提倡：
母乳餵養到兩歲。在一歲多到兩歲之間，每晚還吃1次夜奶也是正常的。
每個寶寶都所有所不同，斷夜奶也是要因人而異，所以，並不是一定要6個月就戒掉夜奶的。媽媽要根據寶寶的實際情況選擇適合的時機斷夜奶。
像學會走路、自主如廁一樣，睡整覺對寶寶來說可是一個里程碑，這有一個過程，每個寶寶的發展進程也不同，也許家長們做了很多幹預，但最後也只能靜待花開。
爲什麼夜奶那麼難斷？從前跳跳的睡眠一直就不是十分好，因爲我一直堅持母乳餵養，晚上他哼唧哼唧一餵母乳他很快又睡回去了，所以到八九個月了還是斷不了夜奶。
我承認，我真的是習慣了他半夜醒來嗷嗷叫我就馬上送上門用母乳塞住他的嘴，他確實只是吸一會就又睡過去了（其實就是我自己打心裏不想改變，不願意接受戒掉夜奶後他哭鬧不止的情況，我太低估寶寶的接受能力了~），我想：反正母乳造成蛀牙的機率比較低，母乳奶睡就奶睡，他很快又睡着了，還省心呢！
是不是很多媽媽跟我一樣有這樣的心態？
然後一天一天過去了，轉眼孩子都快一歲了，還夜奶，心裏每次有過內疚，但是實在不忍心，也總覺得孩子就是需要夜奶的。
後來我跟一個媽媽聊起夜奶問題，她幾乎是一語中的：
你白天餵奶也是2-3小時喂一次，寶寶都喜歡這種模式了，你怎麼可能要求他晚上睡6小時以上不起來吃奶呢？
如果你規律餵養，夜奶並沒有你想象那麼難戒掉。如果你決定給孩子戒掉夜奶，那你可以試試先從白天的規律餵養做起。
媽媽給寶寶建立規律的飲食作息，並根據寶寶的反饋漸漸改變餵養頻率，這樣，寶寶習慣了這樣的喝奶頻率，他晚上頻繁醒來想吃奶（其實更多時候是過口癮）的情況也會大大減少。這也是戒掉夜奶的關鍵一步。
這位媽媽的寶寶因爲一直都是規律餵養的，所以到寶寶六個月的時候，夜晚都能睡8小時或者以上了，所以她強烈推薦這種方法。
怎樣戒夜奶比較好？好好利用“爸爸”這個史上最好的戒夜奶道具
平時我們半夜起來餵奶，看到旁邊呼呼大睡雷打不動的那位，都有一腳把他踹下牀的衝動。母乳餵養，他們是沒辦法幫忙，也就忍了。
但素！現在戒夜奶，機會到了！一定要好好利用他啦！
戒掉夜奶，晚上睡覺減少寶寶跟媽媽的親密接觸，也是一個好辦法。可以讓爸爸睡在寶寶旁邊，如果寶寶醒來，先由爸爸來安撫，或者給寶寶喂水，媽媽不要急着幫忙，你睡你的就好。
只要不要讓寶寶太依賴你的氣味。也要相信爸爸一定沒問題的，他可是爸爸，不是別人啊！
訓練寶寶睡小牀和不奶睡
從小就讓寶寶習慣睡自己的小牀，不要跟父母一起睡，這是個很好的習慣。只要寶寶能獨立睡自己的牀，沒有太多其他干擾，也不會過於迷戀媽媽的味道和體溫，他的睡眠質量自然會提高。
另外，哄寶寶入睡，最好不要躺在牀上喂着奶讓寶寶入睡，坐着把奶喝飽飽再讓寶寶躺下來睡覺，不要讓寶寶覺得“喝奶”和“睡覺”是必須連在一起完成的。
睡前吃飽一點
睡前一個小時最好吃點輔食，固體半固體的食物，這樣的食物熱量高，耐飽，孩子睡覺也不會那麼容易醒來。
延遲滿足，耐心迴應
媽媽要細心觀察，如果寶寶只是哼唧幾下，不要立即餵奶，而可以耐心迴應，例如採用拍拍背、搖動、或者輕聲說：媽媽在哦~觀察寶寶是否能自己重新入睡，多試幾次，實在不行再餵奶，儘量拉開餵奶的間隔時長。
相信幾天都這樣的話，寶寶也會慢慢放棄半夜醒來哼唧求奶吃。這樣，離戒掉夜奶又近了一步啦！
白天多消耗體力
如果你已經決定戒掉夜奶，那記得減少寶寶白天睡覺的量，增加活動時間，這樣消耗一下寶寶的體力，也有助於晚上睡個好覺。
這個方法真的很管用，就算是兩三歲的寶寶，只要讓他白天多活動，減少睡覺時間，他晚上一定能睡好。
給寶寶一個安撫物
有些寶寶抱着安撫物能很快重新入睡，安撫物可以是一個柔軟的小枕頭，可以是媽媽的睡衣，可以是毛絨娃娃，甚至是安撫奶嘴（安撫奶嘴如果要使用，要4個月之前就開始，不然寶寶不會輕易接受的了）。只要寶寶喜歡，洗乾淨，就給孩子吧。
溫柔而堅定地戒夜奶
剛開始戒夜奶，多數孩子都會哭，這正常不過了，這時，全家可能就會亂了陣腳。
要知道，我們是在幫助寶寶養成好的習慣，而且只有斷了夜奶，寶寶才能更好的發育，大家纔能有個好睡眠。學會溫柔而堅定地面對這件事。
相信寶寶很快就能感受到你的用心和用意。如果媽媽猶豫不決的，戒掉夜奶這件事就很難進行下去了。
跳媽說兩句：
戒夜奶這件事，真的不是一天兩天就能搞定的，美媽們一旦下決心戒掉夜奶，一定要循序漸進，要有耐心，一旦你糾結於“現在開始晚上一定不能再給他吃奶了！”，你會把自己逼瘋的。
讓寶寶感受到你溫柔的堅定，他會慢慢養成睡長覺的習慣。很多時候，寶寶的適應能力，比你想象的還要棒。
真的，忽然有一天，寶寶會睡一整晚的覺，你可能還會失落好一段時間呢，因爲到這個時候，你跟寶寶的親密時光又減少了，這樣珍貴的時光從此不會再有了。
育兒，一切都得慢慢來。
