和媽媽談談寶寶的睡眠：
寶寶的被褥不應蓋得太多
新生兒時期寶寶的體溫調節機能尚不完善，應注意保暖不受涼。一個月時體重超過四公斤的話，就不必過於小心緊張了。和大人相比，寶寶的新陳代謝旺盛，體溫也略高，容易出汗，總的來說比大人怕熱，所以應注意被子不要蓋得太多，以不出汗爲宜。用手摸摸寶寶後背與褥子之間，如果有汗，說明蓋的要適當減少。
用毛巾代替寶寶的枕頭
新生兒是不需要枕頭的，但由於頭和脖子周圍容易被汗及口水弄髒，可以在頭下面墊一塊毛巾，以便於經常調換。一歲以後可以用真正意義上的枕頭。這正是培養寶寶良好就寢習慣的時期，給他一個可愛的枕頭，寶寶一定會很開心的。
睡相不好是健康的象徵
這個時期的小寶寶大概只有在身體不舒服的時候纔會老老實實地睡，睡相不好是很正常的，是健康的象徵，精力旺盛的表現，就算有時踢掉被子，小寶寶也不會因此輕易感冒的，神經不用太緊張。實在放心不下的話，可以試試在被子上縫釦子，或在肚子上裹毛巾等方法。和感冒相比，倒是更應該注意安全，留心消除寶寶睡覺時身邊的不安全因素。
不抱不睡，抱慣了也只能順其自然
很多寶寶喜歡被抱着睡，這使他們感到安心舒適，媽媽自然會很累，但是說到解決方法，那也能順其自然了，不用擔心抱慣了會怎麼樣，“抱慣了”對小寶寶沒有太大壞處，能抱就抱，也是寶寶的需求。當然，沒時間抱的時候，不妨以一種“讓他哭幾聲也沒什麼”的態度來對待，這樣，媽媽也可以保持輕鬆愉快的心態了。
手伸在被子外是爲了散熱
寶寶睡覺時的基本姿勢是——手呈Ｗ型，像在舉手投降，腿變曲呈Ｍ型，看上去像青蛙的樣子，讓大人覺得怪怪的，但這是寶寶的正常姿勢。寶寶通過手腳散熱調整體溫，所以手伸到被子外面沒有關係，即使小手有點涼，也沒必要硬塞進被子裏。
寶寶手腳變熱是困了表現
人的自律神經主要分活動時起主導作用的交感神經，和休息時起主導作用的副交感神經。活動時在交感神經的作用下，身體處於緊張狀態，皮膚表面溫度也較低；而身體處於休息、儲備能量狀態時，在副交感神經的作用下，手腳血管擴張，皮膚表面血流量增加，所以，寶寶困了的時候，手腳就會變熱，這是寶寶發出的“我要睡覺”的信號。
以前睡覺很好的，可是滿七個月之後，變得半夜哭、睡前鬧，這是白天太興奮了
隨着寶寶會翻身、坐、爬等身體和動作的成長髮育，寶寶在不斷擴展的世界裏接受着越來越多的刺激，智慧也得到迅速發展，半夜或睡前哭鬧大多是由於白天神經興奮的尾聲所引起的。這是寶寶成長特有的一個過程，很遺憾，對此是沒有什麼特效藥的，只有耐心等待這一時期結束。不過，應注意白天不要讓寶寶過度興奮，不要無視寶寶的生活節律安排活動。另外，睡前讓寶寶洗個澡，在溫水裏泡一泡也有利於睡眠。
