男寶寶最適合仰睡。因爲趴着睡會壓迫生殖系統，不利於會陰散熱。側臥則容易造成睾丸的精索扭轉，不利於健康。
寶寶睡得好不好，香不香，是媽媽們關心的問題。可許多媽媽卻忽視了，寶寶的睡姿也會影響健康。
側睡對寶寶各重要器官無過分壓迫，也利於肌肉放鬆。有呼吸道問題或扁桃體發炎的寶寶，側睡有助於排痰。右側臥可以避免心臟受壓，也可以預防吐奶，即使溢奶也不會引起窒息。但長時間側臥，會使寶寶的耳部輪廓經常受壓，可能導致變形。
趴睡最符合寶寶在子宮裏的姿勢。趴睡時，不容易引起嘔吐，還有利於食物的消化吸收；俯臥還可幫助寶寶練習擡頭挺胸，增強頸、胸、背部及四肢等大肌肉羣，有利於翻身和爬行的訓練。但趴睡對寶寶的心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。若心肺功能不佳如先天性心臟病、先天性哮喘或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃體發炎的寶寶，都不適合趴睡。
仰睡可以使寶寶全身肌肉放鬆，對臟腑器官最不易造成壓迫，四肢也能夠自由活動。男寶寶最適合仰睡。因爲趴着睡會壓迫生殖系統，不利於會陰散熱。側臥則容易造成睾丸的精索扭轉，不利於健康。所以男寶寶睡覺時最好仰臥，而且雙腿分開，能給陰莖和陰囊充分的活動空間，有利於生殖系統的良好發育。
但經常仰睡會使寶寶的後腦勺扁平、面部較圓，所以也要多種睡姿交替進行。另外，寶寶感冒鼻塞時暫時不要仰睡，以免影響呼吸。餵奶後，不要馬上讓寶寶(尤其新生兒)平躺睡覺，可先右側睡，半小時後再改爲仰睡。枕頭建議使用中間下陷的“仰睡枕”，可以支撐寶寶尚未發育完全的頸部。
哈爾濱醫科大學附屬第四醫院兒科主任 劉麗曉
