對於新生寶寶來說，吃奶、睡覺和排泄基本上就是生活的全部了。吃飽就睡，睡醒就吃。沒經驗的新爸媽還以爲這孩子患了什麼疾病呢。曾有家長問我，新生寶寶睡多久才合適？
睡眠利於發育
新生兒因爲腦部還沒有完全發育成熟，容易疲勞入睡。只有充足的睡眠，才能夠保證各組織器官的發育和成熟。否則，對腦組織的成熟及各器官的生長發育都是不利的。
睡多久才合適？
至於新生寶寶睡多久才合適？每個孩子睡眠時間的個體差異很大。比如，有些寶寶會一次睡很久，有的則精神頭大，不願意睡很久；早產的寶寶，因爲成熟度比足月的低，所以需要睡眠的時間更長。
一般來說，隨着月齡變大，睡眠的時間就會變短，新生寶寶每天的睡眠時間大約有20個小時。2個月的嬰兒每天睡眠約18個小時，4個月時每天約睡16個小時，9個月時約15個小時，1週歲左右，有13~14個小時就可以了。
其實父母也不必嚴格按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時間，如果孩子吃得好，比較開心，每天也不打蔫，那麼即使睡的時間達不到一般的要求也不用太擔心。
