專家建議，當家長認識到睡眠週期調節和嬰兒健康發育之間的重要聯繫後，應該採取措施致力於發展孩子的深度睡眠，其中，減少尿布的更換次數，有可能對嬰兒健康發育產生積極的作用。
近日，國內首次專門針對嬰兒睡眠狀況進行的臨牀調研報告表明：超過三成的孩子每晚睡眠時間平均少了1.1個小時，大部分嬰兒50%~70%的睡眠時間只停留在淺層階段。
據廣州市婦幼保健院兒科主任林穗芳介紹，新生兒有規律的睡眠和覺醒是神經系統健全的標誌，它也預示着今後的認知發展，嬰幼兒的睡眠質量直接影響孩子的智商和情商發育。而不同的睡眠質量對於嬰兒神經系統的發育也有顯著的不同效果。如果嬰兒缺乏深層次睡眠，其視覺、聽覺、嗅覺和其他感覺系統的正常發育就會延遲或紊亂。因此，父母應該對孩子的睡眠質量有更專業的認識，提升寶寶的睡眠質量，讓他們更好地成長。
