相信每個爸爸媽媽都聽說過有寶媽給自家寶寶做了“微量元素檢查”，但是這個微量元素是什麼？它和人體健康又有什麼關係呢？一起來看看吧。
人體由60多種元素所組成。根據元素在人體內的含量不同，可分爲宏量元素和微量元素兩大類。凡是占人體總重量的0.01%以上的元素，如鈣、磷、鎂、鈉等，稱爲宏量元素;凡是占人體總重量的0.01%以下的元素，如鐵、鋅、銅、碘、硒、錳等，稱爲微量元素。微量元素與人類健康有密切關係。它們的攝入過量、不足、或缺乏都會不同程度地引起人體生理的異常或發生疾病。
微量元素在人體內含量甚微，總量不足體重的萬分之五。如鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒、釩、碘等。
人體需要的元素都要通過食物與飲水來供應，但是，無論是宏量無素或微量元素，決非“多多益善”。也就是說，必須嚴格地控制在某一水平，多了或少了都會有不良後果，甚至會引起疾病。
這就要求人們應科學地攝人必需元素量，既不可太多，又不可太少，就是對宏量元素也是如此。例如人體攝入糖、脂肪等碳、氫、氧組成的化合物過量，也會得肥胖症、心血管病等;對微量元素同樣如此，例如鐵是微量元素，是紅血球主要成分，缺少它，人體血紅蛋白不易合成，導致貧血，但一旦多了，也會得多鐵症，嚴重者會“鐵中毒”死亡。
這裏必須指出的是，有人對有毒無素和微量元素作用混淆不清，誤稱有毒無素爲微量元素這是錯誤的，同時，不可把微量元素稱爲有毒或有害元素。
比如說：硒是微量元素，人體非它不可，它在人體內有抗細胞老化、抗癌等重要功能，如果缺硒就會導致心肌病變、貧血等疾病。但是，人體含硒量不可過高，過高也會引起噁心腹瀉和神經中毒。
又如砷也有類似情況。儘管硒和砷的化合物劇毒，人體需要量極少，但決不可稱它們爲有毒元素。
對微量元素，雖然人體需要很少，但不可忽視攝取，主要是要提倡科學的飲食結構，攝取必需的微量元素，目前我國獨生子女多，家庭常對他們過分寵愛，以致偏食，造成某些元素的缺乏，這是必須注意的。
由於飲食結構不合理，美國兒童普遍缺鐵，而中國兒童不同程度的缺鋅。據上海有關部門統計，有75%兒童不同程度的缺鋅。因此，我們要提倡“樣祥吃，身體好”，同時還應多吃些粗糧、雜糧等。
此外，要告誡孩子們不可偏食，更不可造成某些營養物過剩，保持營養平衡。
微量元素在人體中的主要功能是：
1.運載常量元素，把大量元素帶到各組織中去。
2.充當生物體內各種酶的活性中心，促進新陳代謝。酶在生物體內是許多化學反應必不可少的催化劑，而許多微量元素卻是酶的組成部分或激活劑。
3.參與體內各種激素的作用。如鋅可以促進性激素的功能，鉻可促進胰島的作用等。 鐵。鐵在人體中含量約爲4—5克。鐵在人體中的功能主要是參與血紅蛋白的形成而促進造血。
微量元素與人類健康有密切關係。它們的攝入過量、不足、或缺乏都會不同程度地引起人體生理的異常或發生疾病。根據科學研究，到目前爲止，已被確認與人體健康和生命有關的必需微量元素有18種，即有鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、硒、碘、鎳、氟、鉬、釩、錫、硅、鍶、硼、銣、砷等。這每種微量元素都有其特殊的生理功能。儘管它們在人體內含量極小，但它們對維持人體中的一些決定性的新陳代謝卻是十分必要的。一旦缺少了這些必需的微量元素，人體就會出現疾病，甚至危及生命。國外曾有報道：機體內含鐵、銅、鋅總量減少，均可減弱免疫機制(抵抗疾病力量)，降低抗病能力，助長細菌感染，而且感染後的死亡率亦較高。微量元素在抗病、防癌、延年益壽等方面都還起着不可忽視的作用。
爸爸媽媽們，既然微量元素這麼重要，我們在給寶寶的飲食中一定要注意，讓他養成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食，這樣才更有利於寶寶成長哦。
