微量元素在寶寶體內發揮着舉足輕重的作用，寶寶成長髮育離不開微量元素，對於寶寶微量元素的補給，親親寶貝小編在此提醒，食物攝取很重要，下面我們就一起來看看相關詳細內容。
寶寶所需的微量元素包括鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒、鉬、鈷、氟等，1-2歲寶寶正處於生長髮育的鞏固階段，營養的補充隨着寶寶頻繁的“運動”不斷消耗，如果對寶寶營養元素補充不足，使飲食結構出現缺口，那麼會導致寶寶厭食、偏食、易生病等現象出現，同時也易缺乏鋅、硒、碘、鈣、鐵等，因此，家長要合理的爲寶寶安排補充微量元素的計劃，並加以實施。
每種食物中含有的微量元素也各不相同，家長們應該根據寶寶所缺乏的微量元素，選擇含量較高的食物加以補給。家長可參考以下含各種微量元素的食品，結合寶寶的缺失情況進行寶寶所需微量元素的補充。
寶寶缺微量元素：食物攝取很重要
富含鈣元素的食物：牛奶、芝麻、小米、綠立、魚類、肉類、骨頭湯等。
富含鋅元素的食物：小米、豌豆、大米、葵花籽、花生、核桃、菠菜、藥芥、韭菜、蔥、萵苣、胡蘿蔔、豬肝、鮮瘦肉、牛羊肉、鴨蛋黃、鯽魚、河蝦以及海產品等。
富含銅元素的食物：豌立、紅小立、大豆、芝麻、葵花籽、水芹、金花萊、韭菜、菠菜、花菜、柿子、鵝肉、鴨肉、豬肝、蝦、豬肉等。
富含鐵元素的食物：粟子、豌豆、綠豆、紅豆、香椿、胡蘿蔔、豬肝、鴨蛋黃、鴨肉、黑木耳、蘑菇、油萊、腐竹、黃花菜等，同時，家長烹調食物時，儘量選用鐵質廚具，有助於寶寶補鐵。
富含鎂元素的食物：綠豆、芝麻、蠶豆、豌豆等。
富含猛元素的食物：韭菜、金花菜、水芹、菜花、油萊、肉類等。
富含碘元素的食物：海帶、紫菜、海蝦、魚、牡蠣等。
富含硒元素的食物：大豆、雞、豬肉、蛋、牛肉、蝦等。
總之，在日常生活中，家長需要注意寶寶飲食的合理搭配，並培養寶寶的良好飲食習慣。讓寶寶做到不挑食、偏食，再加以補充寶寶所需的微量元素，這樣完全可以保障寶寶體內微量元素的需要，保證寶寶有一副健康的身體。
