1、宜吃理由：
雞蛋屬於高蛋白的食物，食用簡便，做法多樣，富含人體所需營養。
2、食用建議：
每日一個到兩個即可，可以煮食或者與其他蔬菜炒食，還可以煲湯。
1、宜吃理由：
豐富的維生素含量使其深受大家青睞，富含鋅元素和硒元素，堪稱最大衆化的水果。
2、食用建議：
每日食用，最好在兩餐之間，最好不要削皮，洗淨即可。
1、宜吃理由：
富含優質蛋白和人體必需的維生素，屬於高熱量食物。
2、食用建議：
每日食用，炒食，煮食均可，切忌過多食用。
獼猴桃
1、宜吃理由：
含有豐富的維生素C以及果糖成分，對鈣質有輔助的促進吸收的作用，可緩解本病造成的低鈣血癥。
2、食用建議：
200g直接食用。
1、注意母乳餵養：
應用母乳餵養，並在生後6小時內餵奶。未能用母乳餵養的，應給予母乳化配方奶餵養。
2、注意補充維生素：
生後2周補充維生素A、D製劑。
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