功效：
潤肺止汗、適用於肺熱汗多。
材料：
百合20克、粳米50克、白糖少許。
用法：
將百合洗淨與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘， 即可食用，吃飽。
功效：
固表止汗，用於表虛自汗。
材料：
黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。
用法：
將黃蓍煎汁，用汁煮米爲粥，放入白糖調味溫服。
功效：
益氣固表止汗。適用於小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等症。
材料：
浮小麥15克，紅糖適量。
用法：
熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調味。
功效：
主要是應用有收斂作用的明礬等溶液浸泡數十分鐘，連續使用數天，會有一定效果。
注意：
容易出現手部皮膚起皺、開裂等皮損現象，且療效不持久。
手出汗很厲害怎麼辦：533止汗膏
功效：
533止汗膏是中草藥提取製成，專適於手腳多汗症人羣的外用療法，中草藥調理，達到長久抑汗的效果。
注意：
未成年人和孕婦，哺乳期婦女並不宜使用。
功效：
手術治療是最佳最便捷的方式，採用的是胸腔鏡下胸交感神經切斷術。可以就診胸外科診治。
注意：
代償性多汗爲多汗症手術後的最常見併發症，發生率文獻報道不一，從10%-70%都有報道，一般出現在背部和臀部，程度有輕有重。
1、汗腺疾病
如果有一些汗腺疾病，那麼也是會引起手心總是出汗。
2、內分泌失調
一般情況下，內分泌紊亂也會造成手心總是出汗。
3、個人因素
如天氣比較暖，穿的衣服太多，或者是總吃一些高熱量，過於辛辣刺激的食物，再有就是心情過於緊張，或者長期壓力太大，這些都會引起手心經常出汗。
