兒童感冒期間的最佳飲食？粥的製作很簡單，就是把胡蘿蔔剁碎之後，和小米一起煮粥食用，這款粥非常有營養，很適合感冒的孩子食用。
小米蘿蔔粥
粥的製作很簡單，就是把胡蘿蔔剁碎之後，和小米一起煮粥食用，這款粥非常有營養，很適合感冒的孩子食用。
胡蘿蔔的量可以多一些，類似的粥很多：小米燕麥粥，小米山藥粥、小米南瓜粥、紫米粥等。
香菇西蘭花雞肉粥
香菇和西蘭花都是很有營養的食物，粥里加入了雞肉更加有營養。
如果寶寶胃口好，可以添加各種肉類，魚肉、瘦肉都是可以的，不過要把肉剁碎，這樣容易消化。
類似的食譜有蘑菇瘦肉粥、豆腐魚肉青菜粥、菠菜粥等。
番茄蛋面
這種麪食很好吃，非常適合感冒的寶寶，製作方法：把雞蛋打到碗裏攪拌成蛋液;西紅柿洗淨後切小丁;沸水中加入麪條煮到半熟撈出備用。
然後在鍋裏放油加入西紅柿丁和雞蛋一起炒5分鐘。然後加入水、番茄醬、鹽和麪條一起煮10分鐘，接着加入雞精調味，放入碗中撒上蔥花食用。
香菇雞湯
材料：香菇、雞腿肉。
方法：將雞腿切塊，香菇泡軟洗淨切小塊，把雞塊和香菇一起放入燉鍋中加水煮40分鐘，然後加入鹽調味飲用，這款湯可以幫助寶寶提高抗病力，促進感冒早日康復。
