艾炙能減肥嗎?不想節食,擔心減肥藥有副作用,想每天躺着就能把身上的肉肉甩掉?很多人都想知道艾灸到底能不能減肥,那就隨小編一起研究一下吧!
艾炙能減肥嗎?
艾灸能減肥
具體分析:
艾灸減肥通過刺激穴位來促進胃腸蠕動從而達到瘦身功效。
科學的艾灸不失爲一種安全有效的減肥方法。
但是它減肥速度緩慢,需長期堅持才能見效。
艾炙能減肥嗎:艾灸減肥的作用原理
1、艾灸就好似熱水,把我們身體攝入的油給過濾出去!當我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時候,就是使脂肪分解、燃燒!
2、艾灸減肥通過刺激穴位,調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡,促進胃腸蠕動,加強新陳代謝,減少脂肪的吸收,幫助排除多餘的水份和腸道垃圾,達到瘦身的效果。
3、艾灸減肥運用中醫傳統療法,通過鍼灸人體的胳膊、腹、腿部等相關穴位,調整肥胖病人異常的生理狀態,一方面抑制亢進的食慾,另一方面促進體內新陳代謝,增加消耗。
艾炙能減肥嗎:艾灸減肥的注意事項
1、在施灸之前要保持心情平靜,大怒、大喜、大悲之後,不宜馬上艾灸。
2、艾灸後,要樂觀愉快,心情開朗,精心調養,戒色慾,勿過勞,清淡素食,以助療效。
3、使用灸法調理要有耐心,勿急於求成,灸從久,要有長久堅持下去的信心,這樣纔會收到意想不到的效果。對於養生保健,更要持之以恆。
4、艾灸的時間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。
5、艾灸的不良反應,一般無不良反應,但由於體質和症狀不同,開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應,一般不需顧忌,繼續施灸即能消失。
6、施灸後,要避免着涼,秋冬季待穿戴整齊後,頭上和身上的汗消下去後,再出門。春夏艾灸後,也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡,以免染上風寒。
7、在艾灸之前後,都要喝一杯溫白開水,有利於艾灸後排毒。
艾炙能減肥嗎:艾灸減肥的方法
一、單純性肥胖減肥
1、大椎穴。
主治:清熱涼血,消炎解毒,對血燥瘀絡不通或血液過於粘稠,而造成面部疾患有卓效。
2、腰陽關穴。
主治:婦科月經失調,內分泌不平衡,臂部過於肥大及男陽 痿、遺精等。
3、中脘穴。
主治:可增強胃地食物的消化和吸收能力,還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
4、關元穴。
具有強壯和保健身體作用。
可增強腹部肌纖維的彈性,可調節女性內分泌平衡,治療月經不調、帶下、不孕等。
5、居髎穴。
主治:對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用,可提高肌纖維的活力,同時要治療腰痛和下肢痿痹。
操作:使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次爲一療程。
二、實胖型減肥
1、關元穴。
具有強壯和保健身體作用。
可增強腹部肌纖維的彈性,可調節女性內分泌平衡,治療月經不調、帶下、不孕等。
2、大橫穴。
主治:便泌、泄瀉、腹痛。
3、脾俞穴。
可增強肌體對營養的吸收能力,使新陳代謝的機能旺盛,促進血液循環的加快和造血機能的提高。
同時對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。
4、三陰交穴。
可調整機體的陰陽平衡,對內分泌失調而出現的各種症狀,均有平衡作用。
是女性的常用穴,對月經不調、帶下、不孕、遺精、陽 痿等有效。
5、豐隆穴。
主治:便祕,煩心,面浮腫,四肢腫,身重,經久閉,忽大崩,大小便澀難。
操作:
使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次爲一療程。
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