很多小孩子都有怕黑的情況，這是一種本能反應，因爲處於黑暗環境時，小孩會因看不清、聽不到而缺乏安全感，那麼怎麼才能幫孩子克服怕黑的恐懼呢?
鼓勵他們正視內心的恐懼
可以找機會和孩子談談心，詢問他們到底是怕什麼，看到了什麼讓自己害怕。瞭解清楚原因才能找到解決的方式。
不管怎樣還是要鼓勵孩子正視自己內心的恐懼，一味的害怕和退縮只能是一直膽小懦弱，想要變得勇敢就得跨出第一步。
給孩子安慰和安全感
當孩子表現出害怕的時候，家長一定要在第一時間安撫孩子內心的恐懼，可以是一個溫柔地抱抱，告訴孩子“沒事的我們很勇敢”。讓孩子感受到家長的強大，就算有怪獸也有爸爸媽媽保護我，當家長給足孩子安全感的時候，他們也會慢慢變得堅強和勇敢。
告訴孩子真相
孩子的恐懼多半是對這個世界的無知，內心太過單純，以爲肉眼看到的就真的存在。家長可以告訴孩子事情的真相，電視劇裏的嚇人的場面都是演出來的，生活中“怪人”也都是打扮出來的。
可能有人會覺得這是在打破孩子的幻想，但是這些本身就不是什麼美好的事情，當這些事情已經影響到孩子的心理髮展時，家長就應該及時果斷地告知孩子真相，不要讓他們再繼續無知下去了。
帶孩子探索黑暗
黑暗的環境並不是完全可怕，黑暗也有美麗的一面，比如說晚上的星空，就是因爲黑夜襯托出的美麗。
如果孩子在晚上非常怕黑，家長可以試着帶孩子去外面看看星空，告訴孩子“你看，晚上的世界也是非常美的，並沒有你想象的可怕。”如此一來可以從根源上解決孩子的恐懼，以後再也不會怕黑。
