據國家計生委人口宣教中心的資料顯示，82%的產婦對住院有心理負擔，98%的產婦在分娩時有恐懼症。孕婦對分娩恐懼的主要原因是疼痛，那麼怎樣克服這一生孩子的恐懼?
一是讓產婦認識到，女人生孩子是正常的繁衍後代的生理活動，是人類的自然本能。
二是分娩固然痛苦，但沒有什麼可怕，懷孕期間直至分娩前做好身心準備有助於忍受疼痛。
三是分娩前多與醫生交流，確定分娩方式，並根據情況讓醫生指導分娩應做的準備，如進行呼吸練習等。
四是也可向醫生諮詢無痛分娩、藥物性鎮痛等緩解產痛的分娩方式。目前很多產科醫院開展了音樂分娩、家庭式產房、丈夫陪產、坐式分娩、水中分娩等，可根據情況採用。無論採取哪種分娩方式，產婦時刻保持心情舒暢，對緩解恐懼和疼痛是非常重要的。
五是分娩時對待疼痛要有積極的心態，這是正常的現象，不必恐懼、焦慮，可進行自我暗示和自我安慰，當疼痛時要想到初爲人母的偉大與喜悅，以轉移疼痛。
六是家人的陪護，尤其是丈夫，在這個重要的時間裏一定要盡全心全力時刻陪伴在孕婦身邊。
對於準媽媽來說，由於缺乏分娩經驗，產生精神緊張或不知所措不但沒有積極作用反而更會影響分娩。即將做媽媽的您，克服生孩子的恐懼，迎接生命的到來吧。
