當寶寶說害怕黑暗、害怕怪物的時候，父母不要說“沒啥害怕的、不用害怕”之類敷衍了事的話，這並沒有站在寶寶的處境上來理解對黑暗的恐懼，所以無法消除寶寶心中對黑暗的恐懼。最好的處理辦法是，讓寶寶相信，即使真的有什麼怪物出現，爸爸媽媽也會保護他的!例如，寶寶如果說房間有怪物，爸爸可以帶着寶寶搜尋怪物，等寶寶發現房間裏確實沒有怪物，自然也會心安許多。
黑暗有讓人感到害怕的一面，同樣黑暗也有可愛有趣的一面。比如可以晚上帶着孩子在小區附近轉轉，看看月亮，看看閃耀的星星，這樣美麗的景色只有到了晚上纔會出現，因此黑暗也有美麗的一面。晚上快睡覺的時候，給孩子插上一個溫馨的小夜燈，燈光微弱柔和，黑暗中的一點光也能緩解黑暗帶來的恐懼。晚上讓孩子和爸爸媽媽躺在牀上，手上拿着一個小手電筒，在黑暗的房間裏，手電筒能隨時照亮孩子害怕的角落，孩子也會欣喜的發現其中的樂趣。另外也可以讓孩子把喜歡的玩具擺在牀邊，擺成一排。這些玩具就像小兵一樣，守護着孩子，這些都能夠幫助孩子克服黑暗帶來的恐懼。
寶寶對黑暗的恐懼大多數都是跟接觸到的生活經驗加上自己的想象有關，所以父母平時在照顧寶寶的過程中，儘量不要給寶寶看恐怖鏡頭的影視節目，教育寶寶的時候，也不要用恐嚇的方式，寶寶如果經常聽到父母說晚上天黑了，有大灰狼、大怪物出現來抓不聽話的小朋友，那麼孩子心中對黑暗的恐懼只會加深。
孩子在成長的過程中，多見見世面，對於孩子克服各類恐懼都非常有幫助。人們都會對不熟悉的事情產生恐懼，孩子也是一樣。比如孩子怕動物，那麼多帶孩子出去看看動物，讓他習慣各種動物的樣子和叫聲，那麼孩子的恐懼就會慢慢降低。隨着孩子慢慢長大，父母也要多給孩子講講很多現象的形成原因，讓孩子瞭解這些充滿奧祕的事情背後的真相和本質，孩子懂的事情多了，他就會減少恐懼。
