有感於男生們對初爲人父的不知所措，市面上指導新手爸爸的書不容易見到，草草特開此係列：既告訴爸爸們，從妻子臨產到嬰兒新生要提供哪些具體支持，還幫助你們拋棄一些舊有偏見。
有感於男生們對初爲人父的不知所措，市面上指導新手爸爸的書不容易見到，草草特開此係列：既告訴爸爸們，從妻子臨產到嬰兒新生要提供哪些具體支持，還幫助你們拋棄一些舊有偏見，讓你們輕鬆上陣，更快地進入奶爸角色。
本系列內容主要來自英國兒童教育機構Dads Unlimited的負責人蒂姆·曼吉姆所著的《第一次當爸爸：初爲人父不可不知的50件事》。這家公司專門幫助那些被衆多的育兒問題和隨之而來的家庭問題搞得團團轉的爸爸們。
看到這個系列的爸爸，你會覺得自己不再孤軍奮戰!
假設你已經參加了產前課程，裝飾了嬰兒房，購買了寶寶用具，給車加滿了油，還學習了呼吸方法。冰箱已經裝滿，揹包也打點好了，你還列出了一堆能提供專業建議及幫助的人的電話，現在只剩下一件事了——迎接分娩日。
別太信預產期
不要以爲預產期是板上釘釘的，很少有寶寶正好在預產期那天出生。你妻子的分娩日期可能會比預產期拖後兩週。
不同夫婦對待“過期” 的方式各不相同 有些夫妻把保質期在預產期之前的乳製品都消滅掉，時刻爲那個大日子做好準備;有些夫妻則會抓緊時間進行大量的社交活動。
比較好的做法是保持平衡，可以繼續保持一段時間的社交活動，這樣即使寶寶確實遲到了，你妻子也不必無聊地絞着大拇指。
這時候應該多寵愛她一些，讓她對自己的感覺更好並幫助她放鬆。一定要保證她隨時能聯繫到你。
在理想的情況下，分娩會自然而然地開始。如果分娩的日期確實延遲了，那麼你們就準備好迎接一大堆的建議吧，人們會提供各種各樣啓動分娩過程的技術，例如鍛鍊、辣咖喱、蓖麻油、菠蘿，還有XX(每種方法都有不同程度的科學依據)。不過在得到醫生確認前，不要嘗試任何離譜的事情。
分娩的跡象
當分娩終於來臨時，你不太可能搞錯分娩的跡象。
主要的跡象是：
更長時間、更強烈、更規律的宮縮。
可能還伴隨着背痛、噁心、胃部不適和着急上廁所，因爲寶寶的頭在擠壓母親的腸道。
你妻子還可能見紅，那是一種粉色的粘液，在懷孕期間它將子宮口封住，分娩開始時它會從陰道里流出來。見紅並不會讓你的妻子失血親多，別緊張。
你的妻子還會破水，也就是包裹着寶寶的羊水流了出來。破水可能是一點點地流出來，也可能是噴涌而出。
(如果你妻子選擇在家裏分娩，那麼要遵循你和助產士達成的分娩步驟。)
分娩時的鎮痛類型
你的妻子可以從以下各種止痛方法中選擇使用。
自助法
分娩一開始時，放鬆和呼吸技術是很好的止痛方浹。同時要保持走動，你還可以按摩她的背部。
笑氣
這是氧氣和一氧化二氮的混合氣體，通過嘴吸，通常在分娩之初時使用。笑氣會讓有些產婦感到噁心、哮睡或頭暈，不過也會使疼痛更容易忍受。
經皮神經電刺激
這是一種小機器，被貼在你妻子的後背上，它能夠發出微弱的電脈衝，刺激身體產生內啡肽(能夠減輕疼痛的化學物質)。在分娩前租用一個，這樣你妻子就可以先試驗一下。
注射
有些產婦選擇肌肉注射止痛藥(一般注射的是哌替啶)。注射20分鐘後開始起效，效果能夠持續大約兩個小時。
硬膜外麻醉(即常說的“無痛分娩”)
這是一種局部麻醉方法。麻醉藥通過一根很細的管子被注入脊椎骨之間的縫隙裏，可以連續注人麻醉藥，也可以在需要時注入。這種方法非常有效，但也有不足之處，應在麻醉之前先從助產士那裏瞭解一下硬膜外麻醉存在哪些缺陷。脊髓麻醉和硬膜外麻醉很相似，但它是一次性給藥，而不是反覆注入。如果沒有時間進行硬膜外麻醉了，醫生就會採用脊髓麻醉。
替代療法
包括鍼灸、芳香療法、順勢療法、催眠或反射療法。
宮縮開始或你妻子破水時，不要驚慌，這正是她需要你表現得堅強的時候。保持冷靜，密切關注你妻子，通過呼吸、按摩背部或之前你們商量好的其他放鬆方法來幫助她放鬆。
如果只是開始了宮縮，並沒有破水，醫護人員會建議你們等到宮縮變得更加規律時再來醫院，例如每5 分鐘宮縮一次，一次持續30 秒到1 分鐘。
不過如果你覺得妻子現在就想去醫院了，那麼要告訴醫護人員。事先知道妻子想要什麼能夠使你更好地支持她，因此一定要把這些列入分娩計劃中。如果她現在有困難，或許就輪到你來代表她說話了。
如果去醫院的路很擁堵或者很長，你們應該早點動身。離開前先給醫院打個電話，告訴他們你們正要去醫院，同時確保你妻子帶上了她的包和孕期的病歷。當你們到達醫院時，你妻子會進入產房。
無論分娩過程是怎樣的，作爲陪伴在側的新手爸爸，你的任務都一樣：
陪在妻子身邊，握住她的手，給她擦擦臉告訴她，她有多了不起!
和她一起呼吸，在分娩過程中支持她的決定。
切記：你是支持團隊，她是主管
