從我自己小時候，父母親就常念着“多吃蔬菜水果有益健康”，時隔數10年，現在小學的健康教育宣導得更完整，臺灣癌症基金會在十年前開始推廣“天天五蔬果”，5年前更推動新飲食運動“七彩蔬果五七九”，建議學齡前的兒童，每天攝取5......

“先天不足後天補”，現在一些家長擔心自己家的小寶寶落人之後，所以吃得越來越精細，補得越來越高級，但兒科內分泌專家認爲，孩子不宜進補，因爲很多兒童性早熟都是吃出來的。切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年討紅包穿衣指南·虎年瘋......

寶寶睡眠時出汗或稍一活動就出汗是一個十分普遍的現象，絕大部分的寶寶查不出特殊疾病。據北京海淀醫院兒科副主任醫師陳暉介紹，一般情況下，小兒新陳代謝旺盛，且活潑好動，因此出汗常比成人多。另外，體質弱，患有佝僂病或結核病......

夜裏能否睡得好，晚上吃了什麼非常重要。夜裏能否睡得好，晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裏曾有“胃不合則臥不安”的說法;臨牀營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那麼，究竟晚......

日本醫學博士小林司說：“許多人以爲經常不斷的思考或是接受外來的刺激，就可以增進智慧。這是不錯的。但實際上，頭腦和身體其他部位的器官一樣，需要不斷的補充營養。”因爲腦細胞的本質和間質及其彼此間的共濟協調都需要充......

奶瓶使用不當，會引起牙畸形。因孩子在吮吸奶汁時，下頜要做適度的前伸運動，並且要與舌、脣、頰各部分肌肉配合，協調地完成吮吸動作。奶瓶使用不當，會引起牙畸形。因孩子在吮吸奶汁時，下頜要做適度的前伸運動，並且要與舌、脣、......

父母在爲寶貝選擇食物上普遍存在誤區，很多父母認爲價高、少見的食品最有營養，其實並不是這樣。給寶貝選擇營養平衡的膳食，一定要掌握相關的具體原則。1、食物要多樣化每個人要維持健康，每天都需要從食物中攝取各種營養素，......

哪些食物最補鈣補鈣除了合理選擇鈣製劑之外，多曬太陽、均衡營養、科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。這裏介紹一些富含鈣的食品：乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。豆類與豆製品：黃豆、毛......

寶寶成長到幾個月的時候，只依靠母乳補充營養是不行的，必須適時的添加輔食，但因爲消化系統沒發育完善，所以不是什麼輔食都可以給寶寶吃的，必須有所要求，儘量選擇易消化的食物。寶寶什麼時候添加輔食？給寶寶添加輔食的最佳時間......

經歷過春節＋元宵的胡吃海喝模式，寶貝們的腸胃道還好嗎？在這樣的情況下，小朋友們的飲食更要留心，除了要正確控制三餐的量之外，還要少吃一些容易讓孩子引起消化不良的食物，保持寶寶的腸胃道健康。炸雞塊、炸薯條、雪糕、巧克力......

要想孕育一個完美寶寶，孕前就要改掉一些不良飲食習慣。那麼，這些不良飲食習慣具體有哪些呢？要想孕育一個完美寶寶，孕前就要改掉一些不良飲食習慣。那麼，這些不良飲食習慣具體有哪些呢?小玉讀大學的時候，同學們爲她取了一個......

綠色蔬菜萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇綠色蔬菜萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等新鮮水果橘子、草莓、櫻......

孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……準媽媽的飲食規則裏有重要的一條：少食多餐。這就意味着你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的？這裏我們幫你挑......

像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裏就會造成疾病。油炸食品像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裏就會造成疾病。油脂......

一週歲的寶寶一天吃多少量的食物比較合適？問：一週歲的寶寶一天吃多少量的食物比較合適？答：在餵養寶寶的過程中鼓勵按需餵養，是根據寶寶的需要，而不是要固定量，另要注意寶寶並不是每天的飲食量都是相同的，有時會吃的多些，有時會......

小寶寶吃喝小問題多多，您是否爲此措手無策呢？下面讓我來給你出出招！問題1：一吃奶就愛睡覺寶寶打出生起，就愛邊吃邊睡，看樣子像是因爲餓而哭鬧，但喝上幾口奶又睡着了，醒來餓了再哭，喂上幾口又睡着了!支招剛出生頭幾天的寶寶睡眠......

爲1歲小兒安排多鐵食譜的主要依據，一定要符合小兒的消化特點。他們的乳牙尚未出齊，食物要細、軟。二是採用含鐵質豐富的食物。含鐵質的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等；含鐵質豐富的植物性食物中的鐵的吸收率比......

嬰兒剛進入換乳期時，消化功能較弱、消化酶活性較低，咀嚼能力尚待學習和鍛鍊，決定了他只能從學吃泥糊狀食品開始。換乳食品或泥糊狀食品可分爲兩大類：工業化泥糊狀食品和家庭製作的泥糊狀食品。工業化泥糊狀食品是嬰兒理想......

研究父母行爲學的專家最反對的就是父母給孩子施加過多的壓力，如果父母有這種行爲的話，孩子會變得很壓抑，同時孩子還會將進食看成一件受控的事情，食物對於他來說可能就變成了不是食物，他們即使在吃東西，他們心裏面也會希望盡......

對於學齡前的孩子來說，身體還處於發育階段，飲食上要尤其注意，下面這13種食物最好不要吃。橘子：橘子雖然營養豐富，但其中的葉紅素含量很高，吃得過多，容易產生腹痛、腹瀉。菠菜：作爲補鐵的最佳植物食品的菠菜中含大量草酸，草酸在......