一說到減肥瘦身，人們就老是圍着一個“減”字做文章，總是想到不吃什麼，減少脂肪攝取、減少進餐量、不吃高脂、高糖食品等等，效果不明顯，而且往往會帶來身體上的損害。其實，我們完全可以變換一下思維角度，“反其道而行之”，來一......

減肥的方法有很多種，但是很多朋友長期作戰都沒有取得成果。最影響減肥效果的莫過於飲食了，如何控制飲食才能達到減肥目標呢?一起來跟小編看看吧。減肥方法一：降低熱量的攝取營養學家認爲，無論你控制什麼——蛋......

孕婦怎麼減肥控制體重肥胖症孕婦應注意飲食的規律性，按時吃飯。可以選擇熱量較低的水果作爲零食，不可以選擇餅乾、糖果、瓜子、油炸薯片等熱量較高的食品作爲零食。1.控制進食量：主要控制糖類食品和高脂肪食品，米飯、麪食......

夏季怎麼減肥呢?本站小編告訴你，夏季裏最好的減肥方法就是喝茶。在夏季裏喝茶，消脂又養生。那麼喝什麼茶呢，減肥茶也可以自制哦!夏季怎麼減肥呢?本站小編告訴你，夏季裏最好的減肥方法就是喝茶。在夏季裏喝茶，消脂又養生。......

產後瘦身是媽媽們很關心的一個問題，那麼，如何做到安全有效的減肥，又能兼顧照顧寶寶呢？喝減肥茶是一個不錯的選擇。不過市面上減肥茶良莠不齊，不如自己動手來做。請看，自制減肥茶月瘦30斤，產後瘦身試試這幾款自制減肥茶。自制......

奶昔雖然是甜品，但營養豐富熱量低，是減肥餐裏的貼心小甜點。如何用奶昔減肥呢？以下是減肥奶昔的做法，一起來看看吧！減肥奶昔的做法一材料：黃香瓜半個、低脂牛奶240ml。做法：1、準備好材料。2、香瓜去掉籽。3、香瓜切成瓣。4......

清爽果蔬排毒養顏茶【材料】普洱茶(或任何有機茶葉)1勺、檸檬片1片、黃瓜2片、草莓1顆切片【做法】用沸水將茶葉泡開，然後加入其他三種食材即可。【功效】綠茶和抹茶有很好的解毒作用，其中的咖啡因和兒茶素能夠幫助燃燒......

很多朋友尋求衆多的減肥方法，最普遍的非節食莫屬了，但是節食減肥對身體是有害的。小編推薦一種不節食也能減肥的方法，愛美的你快來看看吧。飲食控制三步法第一步：先了解自己每日所需熱量，依個人身高及體重算出適合的減重建......

爲實現身材的完美，你應該花不少心思吧，從減肥藥到中藥藥膳，從運動到鍼灸減肥，下面，介紹自制減肥茶方法，讓減肥更順利。減肥套餐之：自制平易減肥茶減肥茶：決明子是大部分減肥茶的主要成分，決明子沖水代替減肥茶，會省錢得多。自制......

用小碗吃飯很多人在吃飯的時候都會不由自主的空盤，即使是在減肥期間也是如此，所以爲了防止你不由自主地吃光盤子中的食物，在吃飯時選擇小號的碗碟，這樣可以控制攝入過多的食物。補充蛋白質和纖維素爲了防止你餓得快，可以多......

怎樣自制荷葉減肥茶：桂香荷葉茶材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。做法：1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。怎樣自......

孩子肥胖怎麼控制？現在越來越多的小孩兒加入的小胖墩的行列，肥胖可能引發一系列負面效應，接下來一起看看孩子肥胖怎麼控制。原標題：【知識】兒童肥胖症危害大，作爲家長要重視！現在人們的生活條件越來越好，在育兒的過程中更願......

懷孕後，經常能聽到別人說“一人吃，兩人補”；好吃好喝的，一頓可是都沒落下；體重也是不知不覺一路飆升呀；那麼孕期體重增長多少合適呢？孕期過度肥胖怎麼辦好？懷孕就該吃兩個人的飯嗎?俗話說“一人吃，兩人補”，人們通常都認爲孕媽......

夏季喝茶既能降暑，又能減肥，何樂不爲？夏季爲自己自制幾款減肥茶，輕鬆一季減掉多餘贅肉，還你漂亮性感的身材。下面，本站小編爲您推薦幾款減肥茶的製作方法。夏季減肥茶：加味綠茶材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙......

減肥茶清香可口，具有排毒養顏、促進腸胃蠕動、消除體內多餘脂肪的功效，是方便快捷的減肥飲品。那麼自制減肥茶怎麼做呢？以下是自制減肥茶配方，我們一起來看看吧！自制減肥茶怎麼做：薏仁減肥茶材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮......

荷葉減肥茶清新爽口，具有清熱、健脾、減肥的作用，是很好的保健茶。那麼怎樣自制荷葉減肥茶呢？接下來，我們就來看看自制荷葉減肥茶配方吧！怎樣自制荷葉減肥茶：桂香荷葉茶材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升......

自制減肥茶怎麼做：薏仁減肥茶材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮。做法：1、將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀，用沸騰的白開。2、水沖泡，冷卻下來即可飲食，一天一次。小貼士：這種方法適合高血脂的肥胖人羣。自制減......

1、自制調味水。瘦身階段，防止脫水非常重要。大量喝水可保持體液平衡，還能增強飽腹感，減少食物攝入量。但是，光喝白開水很乏味，可以利用新鮮草藥、水果，比如，適當加幾片黃瓜、檸檬等。2、西瓜冰沙。西瓜是最適合做冰沙的原料......

很多女性都在擔心自己的身材越來越走樣，越來越肥了怎麼辦?其實只要你認清屬於哪種類型的肥胖，就可以對症下藥了。以下，親親寶貝小編就根據肥胖的不同類型而介紹的中藥減肥法!胃熱溼盛型肥胖：最常見的症狀就是容易便祕，還會......

一項新的研究發現，獨裁的家長管教方式可能會導致孩子超重。與那些具有靈活性、尊重孩子、但同時規定明確規則的母親相比，那些管理方式嚴格的母親有體重超標孩子的機率高出了近五倍。不過，那些不關心孩子和一味縱容母親的......