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【怎樣自制荷葉減肥茶】自制荷葉減肥茶配方

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怎樣自制荷葉減肥茶:桂香荷葉茶

材料:荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。

做法:

1、將荷葉剪碎,放入水中,放在爐上用小火煮至水開,再放入山楂,煮約5分鐘。

2、再加入肉桂及冰糖,再煮3分鐘即可。

【怎樣自制荷葉減肥茶】自制荷葉減肥茶配方

怎樣自制荷葉減肥茶:山楂荷葉茶

材料:山楂15克、決明子15克、荷葉1張。

做法:

1、將山楂洗淨切片,荷葉洗淨切絲,同決明子共入鍋中,加適量水同煎。

2、過濾去渣取汁飲用。

【怎樣自制荷葉減肥茶】自制荷葉減肥茶配方 第2張

怎樣自制荷葉減肥茶:茉莉荷葉茶

材料:綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。

做法:

1、荷葉切成細碎狀。

2、將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中,加入適量清水一起煎煮約5分鐘後,即可飲用。

【怎樣自制荷葉減肥茶】自制荷葉減肥茶配方 第3張

怎樣自制荷葉減肥茶:蘑菇荷葉茶

材料:蘑菇100克、荷葉1張。

做法:

1、先把蘑菇和荷葉洗乾淨,然後把蘑菇放入鍋內,加上一大碗水。

2、沸騰後,把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。


【怎樣自制荷葉減肥茶】自制荷葉減肥茶配方 第4張


怎樣自制荷葉減肥茶:綠豆荷葉茶

材料:荷葉50克、綠豆50克。

做法:

1、荷葉切成細碎狀,綠豆洗淨。

2、將綠豆放入鍋中,加入適量的水,煮開後加入荷葉,再煮約5分鐘即可。

【怎樣自制荷葉減肥茶】自制荷葉減肥茶配方 第5張

怎樣自制荷葉減肥茶:陳皮荷葉茶

材料:陳皮500克、荷葉500克、薏米100克、山楂100克。

做法:

1、將新鮮荷葉洗淨後切成絲,晾乾。

2、然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研爲細末;然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研爲細末。

3、與荷葉混勻分成100袋即可。

【怎樣自制荷葉減肥茶】自制荷葉減肥茶配方 第6張

怎樣自制荷葉減肥茶:冬瓜荷葉茶

材料:冬瓜皮、荷葉。

做法:將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好,加入適量的水後燜5-6分鐘即可飲用。

【怎樣自制荷葉減肥茶】自制荷葉減肥茶配方 第7張

怎樣自制荷葉減肥茶:玫瑰荷葉瘦身茶

材料:玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉。

做法:

1、先把材料放置壺中,倒入開水攪拌一分鐘,主要是洗乾淨材料。然後倒出水。

2、再放入適量水,大火煮滾後燜幾分鐘即可。


【怎樣自制荷葉減肥茶】自制荷葉減肥茶配方 第8張


怎樣自制荷葉減肥茶:荷葉減脂茶

材料:荷葉3g、山楂15g、生大黃5g、甘草3g、水2000㏄。

做法:

1、將所有青草材料洗淨備用。

2、將作法1的材料與水一起放入鍋中,先以大火煮至沸騰後,再轉小火續煮約30分鐘。

3、將所有材料過濾後,靜置待涼即可。

【怎樣自制荷葉減肥茶】自制荷葉減肥茶配方 第9張

怎樣自制荷葉減肥茶:荷葉山楂薏米減肥茶

材料:荷葉幹、山楂幹、薏米、陳皮。

做法:

1、將荷葉幹、山楂幹、薏米和陳皮清洗乾淨;陳皮泡軟後颳去白瓤。

2、將上述材料放入鍋中,注入4碗水,大火煮開,轉小火煲30分鐘。

3、放入冰糖,待冰糖融化後即可關火飲用。

【怎樣自制荷葉減肥茶】自制荷葉減肥茶配方 第10張

怎樣自制荷葉減肥茶:三葉茶

材料:幹荷葉5g、淡竹葉5g、幹桑葉5g、新鮮蒲公英5g、幹杜仲葉2g、枸杞2g、檸檬汁5㏄、蜂蜜5g、水1500㏄。

做法:

1、將材料洗淨後,與水一同放入鍋中,先以大火煮至沸騰時,轉小火燜煮1小時,再將材料全部過濾掉後,靜置待涼備用。

2、將檸檬汁,蜂蜜和水加入己冷卻的茶湯中,攪拌均勻後倒入杯中即可。

【怎樣自制荷葉減肥茶】自制荷葉減肥茶配方 第11張

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