爲實現身材的完美,你應該花不少心思吧,從減肥藥到中藥藥膳,從運動到鍼灸減肥,下面,介紹自制減肥茶方法,讓減肥更順利。
減肥套餐之:自制平易減肥茶
減肥茶:決明子是大部分減肥茶的主要成分,決明子沖水代替減肥茶,會省錢得多。
自制平易減肥茶
材料:荷葉60克,生山楂15克,生米仁15克,橘皮5克。
做法:將以上材料共切碎研成細末狀,混勻,沸水沖泡。
飲用方法:代茶飲服,喝完可續加開水沖泡再服,一日1劑,晨起後空腹飲,連服3個月。
功效:荷葉性味苦平,具有“開胃消食”、“散瘀血、消水腫”之功效。生山楂味甘酸,性微溫,專散瘀血、消食積、治食肉不消。
生米仁性涼味甘淡,以清熱、消水腫見長。橘皮苦溫,專主理氣燥溼。全方組合後具有消食、去脂、利水、行氣、燥溼之功用。
減肥膠囊:最新配方是醋泡黃豆,即使用最好的米醋和黃豆,一個月也花不了10元錢。