女性朋友在哺乳期間要多喝湯，鯽魚湯，排骨湯，豬蹄湯等等都是有很好下奶效果的。因爲鯽魚有催乳的作用，這是很多人都知道的。把新鮮的鯽魚煮成濃濃的魚湯。煮出來的魚湯又粘稠又白，像牛奶一樣，喝後催乳效果也是很好的。但是一......

相信大家都聽說過在坐月子期間的時候，如果奶水不足的話，可以在平時多吃一些有利於下奶的食物，母乳的分泌就會越來越豐富，吃段時間之後就會擁有足夠的奶水，只是有些人不知道吃什麼會下奶，那麼哺乳期吃什麼下奶多呢？相信大家都......

花生花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。除了催乳外，花生還有其他功效：花生富含脂肪、人體生命活動所需各種氨基酸，並且極易被人體消化吸收，常食有滋養強壯延年......

哺乳期應該怎麼補營養DHA每日200毫克，13只基圍蝦的DHA含量。準媽媽從懷孕到哺乳期，孕婦體內的DHA水平一直在急速下降，產後6周，媽媽體內的DHA下降近30%。乳汁中的DHA含量取決於三餐的食物結構。吃什麼：多吃含有DHA的海水魚，......

產婦們哺乳期飲食非常重要，不僅是產婦身體健康的需要，也是餵食嬰兒的需要。女性朋友生產後飲食的特點以及產後需要忌口的食物都要注意好了，不然會對自己身體造成不良影響，也會影響到母乳質量，從而影響寶寶的健康。哺乳期吃......

女性在哺乳期的健康護理、營養飲食不僅關係到女性在產後的營養補充問題、產後恢復問題，也關係到胎兒的健康發育。除了以上的食物，產婦還可以適量的補充蛋白質，如燉些老母雞湯、魚湯等。此外，哺乳期間的女性可以科學的、適......

生下寶寶後，寶媽們在恢復的同時，會給寶寶進行母乳餵養。那麼問題來了，在這哺乳期寶媽們應該吃什麼？一起來看看吧。母乳餵養寶寶的媽媽不僅擔負着自己身體需要的營養還兼顧着寶寶的口糧，那怎麼吃？吃什麼？吃多少？對媽媽和寶寶都......

母乳是對寶寶來說是最理想的不可替代的食品，而媽媽的合理營養直接關係到母乳的質量，關係着寶寶的健康，所以哺乳期的女性一定要注意飲食健康。媽媽的營養供給，應注意以下幾個方面：1、熱能：乳母的熱能需要量較正常婦女約增加2......

今天都臘月二十七了，離我們的新春佳節也就不到三天的時間了，想想是不是有點小激動？不管是婆婆媽媽張羅的一桌好菜還是親戚朋友的節日宴請，都免不了吃吃喝喝。而我們的哺乳媽媽們不僅需要自己補充營養，還擔負着養育寶寶的重......

母乳是最適合嬰兒生長髮育需要和消化能力的最理想食品，如果媽媽決定母乳餵養，那麼一定要了解以下哺乳期應多吃的食物和哺乳期不應吃的食物。母乳是最適合嬰兒生長髮育需要和消化能力的最理想食品，媽媽的合理營養直接關係......

生完孩子後，尤其寶媽媽們的身體非常虛弱，所以同樣需要補充大量營養。在飲食方面也要注意。那麼哺乳期該吃什麼不該吃什麼東西？一起來看看吧。經過懷孕、生產的艱辛，進入哺乳期的新媽媽一方面要補償妊娠、分娩時所消耗的營......

哺乳期的媽媽常常會有奶水不足的問題，如何才能保證媽媽有足夠的奶水供給寶寶均衡的營養呢?哺乳期媽媽的飲食一定要注意，多吃一些有助於增加乳汁的食物。一、哺乳期吃什麼奶水多當自己有水不足的情況下，寶寶總是因爲吃不......

哺乳期是新媽媽最需要營養的時候，這個時候既是新媽媽的恢復期也是寶寶需要充足奶水的時候。哺乳期吃什麼好呢？哺乳期吃什麼會回奶呢？哺乳期吃什麼減肥呢？哺乳期吃什麼好產後女性哺乳，雖然是正常的生理現象，但中醫學認爲乳汁......

哺乳期女性吃螃蟹應該慎重當然無可置疑，我們都知道螃蟹含有優質的蛋白質和碘，所以在哺乳期吃是可以的，但是量要自己有適度的控制。因爲螃蟹我們都知道性寒，且有多種的蛋白質和嘌呤鹼，容易導致孩子腹瀉或過敏。有時螃蟹中容......

√產後飲食之該吃蛋白質食物月子裏要比平時多吃優質動物蛋白質，如雞、魚、瘦肉、動物肝等。牛奶、豆類也是必不可少的補養佳品，不可過量攝取，否則會加重肝腎負擔，還易造成肥胖，反而對身體不利。粗糧細糧不要偏食，粗糧和細糧......

中國自古民以食爲天，母乳媽媽可擔負着兩個人的營養任務，即使媽媽除了月子，吃的方面重要性不容小覷。每一位媽咪的乳汁營養素含量確有不同，這主要與乳母的膳食有關。所以。今天我們就來說說母乳媽媽應該怎麼吃。1、哺乳期......

對於哺乳期的新媽媽，常常會問這樣一個問題，那就是哺乳期吃什麼能讓奶水多呢?在這裏，親親寶貝小編就整理出能讓媽媽奶水變多的食物，並列舉出來，一起看看吧。1、萵筍萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名“生菜”，莖用萵筍則稱“......

新媽媽們越來越開始重視母乳餵養，母乳的作用也漸漸深入人心了，所以有新生兒的家庭都會對哺乳期格外重視。哺乳期就是指產後產婦用自己的乳汁餵養嬰兒的時期，就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間，一般長約10個月至1年左右，在......

哺乳期媽媽吃什麼奶水多：萵筍萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名“生菜”，莖用萵筍則稱“萵筍”，都具有各種豐富的營養素。據分析，除鐵質外，其它所有營養成分均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。萵筍......

媽媽生病吃藥了，要不要給寶寶停奶呢?大部分抗生素，包括多種頭孢類藥物，都不會通過母乳對寶寶產生不良影響，因此一般不用停奶。如果您不放心，最好諮詢一下醫生，告訴他您正在餵母乳，能否換一種比較保險的抗生素。另外，也可以在......