產後，新媽媽的體能消耗很大，當然需要好好補一補。蓮藕可說是產婦的滋補佳品，但由於屬性偏涼，所以不宜過早食用，最好產後兩週再吃。蓮藕性偏涼產後兩週再吃據《健康時報》報道，生食藕能涼血散淤，熟食能補心益腎，具有滋陰養血的......

蓮藕排骨湯的功效與作用：清熱涼血之所以蓮藕排骨湯的功效有清熱涼血這一項，這是因爲蓮藕這種食材生性屬寒，對於體熱者有清熱的作用，可以幫助生津，緩解熱渴、咳血等症狀。蓮藕排骨湯的功效與作用：通便止瀉蓮藕排骨湯的功效還......

強健胃粘膜維生素C和蛋白質一起發揮效用，能結合各種細胞，促進骨膠原的生成，起到強健胃粘膜的作用。預防貧血預防貧血，協助肝臟的運動。改善腸胃單寧具有消炎和收斂的作用，改善腸胃疲勞。蓮藕還有含有黏蛋白的一種糖類蛋白......

很多人生活習慣不健康，飲食不定時，對胃部造成了傷害。因此，日常要做好胃部護理的工作。小編推薦幾款蓮藕食療方，具有滋陰養胃、益血止瀉的作用喔。把藕加工製成藕粉，更是不可多得的食補佳品，既富營養，又易於消化，有養血止血、......

孩子是家長們的心肝寶貝，孩子若貧血，家長當然會心疼不已。蓮藕營養豐富，是補血佳品，那蓮藕怎麼做補血呢？以下是蓮藕補血的做法，來看看吧。蓮藕怎麼做補血：蓮藕花生燉排骨材料：排骨500g、蓮藕500g、花生300g、油適量、鹽適量、......

適宜年齡3-6歲功效健脾止瀉解毒清熱主料糯米50克麥仁50克鮮藕70克肉餡兒40克輔料黃瓜半根鹽1克生粉4克薑絲2剋制作步驟1.糯米麥仁事先清水浸泡40分鐘以上2.在肉末中加入適量生粉，拌勻放入冰箱備用3.將糯米和麥仁一起放......

小時候經常吃到冰糖葫蘆，冰糖蘋果，還有各種冰糖水果。蓮藕，作爲一種營養豐富的滋補珍品，也可以做成冰糖蓮藕來吃，對於懷孕期間的孕媽媽來說，蓮藕能夠幫助開胃清熱，滋補養性，促進新陳代謝，還能防止皮膚粗糙。在冰糖蓮藕的做法中......

適宜年齡1-3歲主料藕一節鮮肉200克輔料生粉5克雞蛋一個蔥5根姜3片製作步驟1.將藕去皮洗淨剁成泥。2.生肉洗淨剁成泥。3.蔥、姜洗淨後分別切成細末。4.將剁好的所有材料放在小盆裏，加鹽、生粉、雞蛋。5.戴上一次性手套......

適宜年齡懷孕功效健脾開胃清熱涼血主料蓮藕2節五花肉500克輔料香蔥5根冰糖50克食用油100克生抽2湯匙香料適量鹽10剋制作步驟1.將蓮藕去皮切成塊;然後將蔥打結備用。2.將五花肉切成麻將塊的樣子。3.鍋裏放油燒至5成熱，......

很多人都喜歡喝蓮藕排骨湯，蓮藕排骨湯的味道香濃，營養豐富，是一道老少皆宜的美食。今天我們就來了解一下蓮藕排骨湯的功效與作用吧。蓮藕排骨湯的功效與作用：清熱涼血之所以蓮藕排骨湯的功效有清熱涼血這一項，這是因爲蓮藕......

春風十里不如你~~滋潤補血【蓮藕羹】等我話你知，一條好的蓮藕含有豐富的維生素、蛋白質、澱粉質、鈣、磷、鐵等營養，食用價值非常高。蓮藕在夏季尤其當做，肉質較爲清爽嫩口，而不同的部位其口感亦不同。蓮藕頂部的第一節稱......

燜蓮藕，是將蓮藕跟五花肉完美結合的一道美味菜餚，在燜制這道菜的時候使蓮藕能夠充分吸收來自五花肉的鮮嫩多汁。對懷孕中的準媽媽來說，燜蓮藕不僅口感好，還能清熱，益血生肌。這道菜含有豐富的維他命C及礦物質，和大量的蛋白......

蓮藕不僅口感鮮香，營養也極爲豐富，具有清熱涼血、益血生膠肌、通乳下奶等多種功效，很適合用於產後下奶。不過藕性偏涼，產後媽媽們不宜過早食用，請在產後1~2周再食用。那麼蓮藕怎麼做下奶呢？接下來，我們就一起來看看蓮藕怎麼......

蓮藕爽脆甘甜，無論是做涼拌還是做小炒，都受到大衆的歡迎。而且蓮藕的藥用價值相當高，最適合體弱多病的人羣食用，是滋補養顏的首選。我們一起來看看蓮藕還有什麼功效作用吧。營養成份蓮藕是素食者的理想食品。它含有大量澱......

蓮藕的食用價值和營養價值都非常高，處於學齡前階段的寶寶可以多吃蓮藕，增強體質。在秋藕上市的季節，媽媽們不妨跟小編學習這道食譜：桂花糖蓮藕。桂花糖蓮藕食譜原料：主料：蓮藕600克，糯米100克調料：桂花醬15克，白砂糖120克，澱粉(......

加入了糯米，麥仁的蓮藕粥，是寶寶夏天裏一道十分營養的早餐。糯米能夠補中益氣，健脾止瀉能夠幫助寶寶提高身體免疫力，還能夠清熱解毒，讓寶寶們不再因爲上火而哭鬧不停。蓮藕粥的做法簡單，口感細膩，還含有豐富的纖維素，能夠幫助......

我們平時做蓮藕夾的時候都是將蓮藕切第一刀薄片不切斷，第二刀才切斷。這樣就形成了一個小夾，然後將餡料塞進去裹上炸粉漿放入炸鍋炸熟，對於新手來說，這樣的刀工比較吃力，今天跟大家分享一個我自己的懶方法吧，用這個方法做出......

餐桌上我們經常會吃到肉丸子，魚丸子，還有蝦丸子等等，其實蓮藕丸子也是一道十分有特色的丸子菜，蓮藕能消食止瀉，開胃清熱，而且口感柔糯，非常適合還不太能吃硬食的小孩子。在連藕丸子的家常做法中還可以適當的加入寶寶們喜歡吃......

蓮藕餅怎麼做好吃？蓮藕是生活中常見的食材，有很多種做法，那蓮藕餅怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧。做法一材料：藕180克，胡蘿蔔20克，豬肉末150克做法：1、將藕和胡蘿蔔分別切片，再切絲，最後改刀切成細丁。2、豬肉末先用植物油、......

藕粉的功效與作用？藕粉是傳統的滋養食品，蓮藕粉營養價值高，藥療作用也好，而且製成方便食品後食用簡易，用開水一衝就可食用。那麼，藕粉的功效與作用有哪些呢？清熱涼血藕粉是久負盛譽的傳統滋養食品，蓮藕粉營養價值高，藥療作用也......